Tread Lightly

Bill Katovsky, Peter Larson

315 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Skyhorse Publishing, US, 2012

1616083743 / 9781616083748

Vendeur : Rarewaves USA United, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA United

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A propos de cet article

Praise for the work of Peter Larson "Larson presents a wealth of balanced info on the raging debate over proper running form and minimalist running shoes." -Erin Beresini, Outside Online "Peter Larson is both a scientist and a realist when it comes to running shoes, and that's a good combination."  -Amby Burfoot, Peak Performance Blog, Runner's WorldHumans evolved over the millennia to become one of the most exceptional distance-running species on Earth. So why are injuries so common? Are our shoes to blame, or is it a question of running form, training, or poor diet? In this groundbreaking book, Peter Larson and Bill Katovsky explore the reasons why runners experience injuries and offer potential solutions to the current epidemic of running-related injuries. Their findings, gleaned from research studies and conversations with leading footwear scientists, biomechanical experts, coaches, podiatrists, physical therapists, and competitive runners, are informative and enlightening. Topics include:How modern runners differ from their ancestorsWhy repetitive stress causes most injuries, and how runners can safely reduce their occurrenceThe pros and cons of barefoot runningWhy it's time to move beyond the pronation-control paradigm with running shoesHow certain running-form flaws might increase injury riskHow footwear has evolved over the past 10,000 yearsThe recreational runnerWhy running shoes are not inherently evilTread Lightly is a highly readable, multifaceted investigation of running-past and present, with a hopeful look to the future.…

N° de réf. du vendeur LU-9781616083748

Titre
Tread Lightly
Auteur
Bill Katovsky, Peter Larson
Éditeur
Skyhorse Publishing, US
Année de publication
2012
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1616083743
ISBN à 13 chiffres
9781616083748
Poids de l'article
447 grammes

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