Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
Langue : anglais
Edité par Hunter House Inc.,U.S., United States, Alameda, CA, 2004
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-UniWorldofBooks
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"Treat Your Own Knees" is a handy, easy-to-use book written by a physical therapist who reviewed hundreds of scientific journal articles and studied their practical applications to find the most simple and effective do-it-yourself treatments for knee pain. It uses drawings and illustrations that clearly depict the correct way to perform the exercises, and the exact muscles responsible for knee pain. The reader will also gain knowledge of how to improve and maintain knee function by enhancing the four crucial abilities every knee must have: muscular; flexibility; responsiveness; and endurance. A chapter is devoted to each of these four abilities, showing what it's role is in maintaining movement and knee health, and why it is essential. The last chapter is a 'master plan' that pulls together all the concepts and exercises into a time-efficient exercise programme. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
N° de réf. du vendeur GOR001831198
- Titre
- Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
- Auteur
- Jim Johnson
- Éditeur
- Hunter House Inc.,U.S., United States, Alameda, CA
- Année de publication
- 2004
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0897934229
- ISBN à 13 chiffres
- 9780897934220
- Poids de l'article
- 113 grammes
- Dimensions
- 146.0 x 140.0
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Biographie de l'auteur
completely on published research and controlled trials including The Multifidus Back Pain Solution, The No-Beach, No-Zone, No-Nonsense Weight Loss Plan: A Pocket Guide to What Works, The Sixty-Second Motivator, Treat Your Own Rotator
Cuff, and The 5-Minute Plantar Fasciitis Solution.
Cuff. His books have been translated into other languages and thousands of copies have been sold worldwide. Besides working full-time as a clinician in a large teaching hospital and writing books, Jim Johnson is a certified Clinical Instructor by the American Physical Therapy
Association and enjoys teaching physical therapy students from all over the United States.
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COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTIONProfil professionnel du vendeur
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