Triathletes in Motion

Langue : anglais

Edité par Human Kinetics Publishers, US, 2014

1450432204 / 9781450432207

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Traditionally the focus of triathlon is on volume, intensity, and training periodization-doing particular workouts during the months, weeks, and days leading up to a race. But what if you could improve performance without logging extra distance on the road or in the water? That is the promise of Triathletes in Motion: Assessing Movement for World-Class Technique and Performance. In this book, Marc Evans introduces the Evans Assessment principle and makes the case that every triathlon training regimen should start with the physical assessments of movement. By looking carefully at movements during these assessments, you can detect limitations to mobility, flexibility, strength, and stability. These limiters cannot be corrected by traditional technique instruction alone, so Evans presents specific exercises and tests that address each one. The results are greater efficiency, fewer injuries, and faster performances. Whether you are a veteran triathlete seeking a performance breakthrough, a newer triathlete starting the training season, or a coach or member of a triathlon federation searching for that edge, training should start with Triathletes in Motion. This resource includes hundreds of tests and exercises to help triathletes swim, cycle, and run faster and more economically. Marc Evans was triathlon's first professional coach and has consulted, coached, collaborated with, and mentored some of the biggest names in the sport, including Dave Scott and Scott Tinley. His coauthor, Jane Cappaert, is a leading expert in sport biomechanics. Now they make their unique expertise available to everyone in Triathletes in Motion.…

N° de réf. du vendeur LU-9781450432207

Titre
Triathletes in Motion
Auteur
Marc Evans, Jane M. Cappaert
Éditeur
Human Kinetics Publishers, US
Année de publication
2014
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1450432204
ISBN à 13 chiffres
9781450432207
Poids de l'article
1 021 grammes

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