The Truth About Building Muscle : Workout Less and Grow More

Langue : anglais

Edité par Jeffrey Bedeaux, 2025

9798231731800

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Recovery! The missing ingredient in almost every bodybuilders workout routine. You need to rest and recover before you can grow! Without knowing, everybody goes back to the gym before their body has fully recovered from their last workout. People do this because they think more is better; more time in the gym means more gains but this isn't necessarily the case, especially with bodybuilding.Topics we'll cover include:Accelerate growth and recovery10 keys to making progressBreaking through training plateausBoost gains with less timePreventing injuries in the gymThere is a basic feedback loop in bodybuilding; workout, recover, grow, workout, recover, grow. This loop cannot be changed; your muscles can't grow until they have fully recovered. When you lift too frequently you interrupt this feedback loop.In this book you'll learn how to maximize your workouts, the recovery process and the growth phase. Everybody is different so learn the principles that will help you make the gains you are dreaming about.…

N° de réf. du vendeur 9798231731800

Titre
The Truth About Building Muscle : Workout Less and Grow More
Auteur
Jeffrey Bedeaux
Éditeur
Jeffrey Bedeaux
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798231731800
Poids de l'article
234 grammes
Dimensions
229x152x9 mm

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