Turn Back your Age Clock: Look and feel 20 years younger in only 8 weeks
Langue : anglais
Edité par Octopus Publishing Group, 2009
- Livre broché
- Occasion

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Start today, look younger tomorrow and in only 8 weeks knock a staggering 20 years off your biological age! In 'Turn Back your Age Clock' leading health and fitness experts Tim Bean and Anne Laing reveal the secrets of living longer, being healthier and having a fantastic body inside and out. They explain what happens during the ageing process and, once you have determined your biological age by taking a series of simple tests, how to become your own anti-ageing guru with a week-by-week diet and workout plan and easy-to-follow rejuvenating exercise routines. Also included is advice on protecting and caring for your skin, the best anti-ageing superfoods, what to eat and when and how to burn calories when you are not actively exercising. With the help of this book you will look and feel younger, more vibrant and attractive today and every day.
N° de réf. du vendeur CIN0600617173VG
- Titre
- Turn Back your Age Clock: Look and feel 20 years younger in only 8 weeks
- Auteur
- Tim Bean
- Éditeur
- Octopus Publishing Group
- Année de publication
- 2009
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0600617173
- ISBN à 13 chiffres
- 9780600617174
Find out how old you really are with 13 simple tests, then set to working on improving your score with visible results in days. TURN BACK YOUR AGE CLOCK tells you everything you need to know to become your own anti-aging guru: how to transform your body inside and out with diet, beauty and workout plans; how to stay on track; and how to improve your overall health, fitness and longevity.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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