The Ultimate Hybrid Athlete : A Definitive Guide to Achieving Peak Athleticism Across All Disciplines

Alex Viada

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Langue : anglais

Edité par Victory Belt Publishing Dez 2025, 2025

1628605626 / 9781628605624

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Neuware - A blueprint for achieving peak athleticism through hybrid training, a revolutionary philosophy that challenges the longstanding belief that athletes must choose between strength and endurance.In The Ultimate Hybrid Athlete, renowned coach and fitness expert Alex Viada delivers the most comprehensive road map to hybrid training available today. Drawing upon decades of experience and his latest research, Viada’s program allows athletes to push beyond the boundaries of conventional training methods and reach new heights in their respective sports.From marathon running to powerlifting, Viada’s revolutionary approach does away with a singular modality by blending strength training, endurance conditioning, and cardiovascular optimization to help athletes reach peak performance.Readers will learn to:- Develop a balanced training regimen that optimizes both strength and endurance- Understand the science behind hybrid training and how it can play a critical role in better overall health and longevity- Overcome common barriers to hybrid training, such as overtraining and injury- Cultivate mental toughness and resilience to push past limitations- Develop a nutrition plan to support hybrid training- Immediately use a variety of tested and proven hybrid training programsWhether you're a seasoned competitor, weekend warrior, or newcomer to fitness, Viada provides all of the tools you need to redefine what's possible in the world of sports and unlock your true potential.

N° de réf. du vendeur 9781628605624

Titre
The Ultimate Hybrid Athlete : A Definitive Guide to Achieving Peak Athleticism Across All Disciplines
Auteur
Alex Viada
Éditeur
Victory Belt Publishing Dez 2025
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1628605626
ISBN à 13 chiffres
9781628605624
Poids de l'article
946 grammes
Dimensions
252x206x30 mm

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