Understanding and Overcoming Sciatica
Langue : anglais
Edité par Independently Published, 2025
- Livre broché
- Neuf



Vendeur : Rarewaves USA, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA
Vendeur AbeBooks depuis 10 juin 2025
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- Titre
- Understanding and Overcoming Sciatica
- Auteur
- Nelson G Clement
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- New
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798266950405
- Poids de l'article
- 181 grammes
- Dimensions
- 15.24 x 0.74 x 22.86 cm
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Inside this book, you will discover:
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- Core strengthening techniques that support spinal health, improve posture, and reduce recurrence risk.
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- Lifestyle modifications, including nutrition, weight management, and stress reduction, that enhance nerve and spine health.
- Advanced mobility and strength techniques for balance, coordination, and long-term injury prevention.
- Flare-up management strategies, including immediate relief methods, mindful breathing, and creating an actionable pain plan.
- Recovery and long-term maintenance advice to sustain flexibility, core strength, and healthy posture.
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