Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life

Michael Olpin

933 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Amazon Publishing, 2014

1477819592 / 9781477819593

Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books Inc

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A propos de cet article

This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no longer stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its ?whole-person? approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are as well as your priorities and goals. The authors show you how to take charge of your life and how to make better choices that will prevent stress in the first place.The authors explore seven key paradigm shifts, from reactive to proactive; unmotivated to inspired; pressured to prioritized; hassled to harmonious; anxious to empathic; defensive to diverse; and tense to tranquil. Delving deep into each of these paradigm shifts, readers learn how to prevent most of the daily stresses people typically experience, by getting at the roots of stressors.

N° de réf. du vendeur CIN1477819592G

Titre
Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life
Auteur
Michael Olpin
Éditeur
Amazon Publishing
Année de publication
2014
État de l'article
Good
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1477819592
ISBN à 13 chiffres
9781477819593

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Montgomery, IL, Etats-Unis

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Montgomery, IL Etats-Unis 60538