The Urban Monk: Eastern Wisdom and Modern Hacks to Stop Time and Find Success, Happiness, and Peace
Langue : anglais
Edité par Rodale Books, 2016
- Livre relié
- Occasion

Vendeur : Gulf Coast Books, Cypress, TX, Etats-UnisGulf Coast Books
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- Titre
- The Urban Monk: Eastern Wisdom and Modern Hacks to Stop Time and Find Success, Happiness, and Peace
- Auteur
- Shojai, Pedram
- Éditeur
- Rodale Books
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- Fair
- Reliure
- hardcover
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1623366151
- ISBN à 13 chiffres
- 9781623366155
- Poids de l'article
- 19 onces
- Dimensions
- 6x1x9
The Urban Monk, a New York Times bestseller, reveals the secrets to finding an open heart, sharp mind, and grounded sense of well-being, even in the most demanding circumstances. Shojai’s no-nonsense life mastery program brings together clear tools and exercises that can elevate your existence. Learn to honor your body with nutrition and shake free from addictions to toxic substances and experiences. Let your body and mind unwind each day with evening meditations, loosening exercises, and resting rituals that will keep any stress or unfinished business out of the bedroom, helping you sleep better so that your body can rejuvenate.
The Urban Monk is filled with priceless practices that you can use in your daily life, right here and now. It is designed to be your companion in this crazy world we live in. Get it dirty, mark it up, and take it around with you on your journey to becoming an Urban Monk. There’s no need to move or drastically change your current life. You can find peace within, and The Urban Monk will teach you how to calm the chaos in your head.
The world needs you to step up and live your life to the fullest. Pedram Shojai is the Urban Monk who can show you how to drink from infinity, find peace and prosperity, and thrive in a modern world.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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