Wall Pilates Workouts for Women: 10-Minute Fat-Burning Routines for Core Strength, Stability, and Weight Loss—Includes 28-Day Transformation . (Mindful Movement for Holistic Fitness)
Langue : anglais
Edité par RMC Publishers (edition ), 2024
Série : Livre 2 sur 3 - Mindful Movement for Holistic Fitness
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : BooksRun, Philadelphia, PA, Etats-UnisBooksRun
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- Titre
- Wall Pilates Workouts for Women: 10-Minute Fat-Burning Routines for Core Strength, Stability, and Weight Loss—Includes 28-Day Transformation . (Mindful Movement for Holistic Fitness)
- Auteur
- Lynne, Claudia
- Éditeur
- RMC Publishers (edition )
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1998432521
- ISBN à 13 chiffres
- 9781998432523
- Série
- Livre 2 sur 3: Mindful Movement for Holistic Fitness
***WINNER - GOLD MEDALIST - GLOBAL BOOK AWARD 2025***
Transform your body in just 10 minutes a day with this ultimate 28-day illustrated Wall Pilates Program!
Discover the power of Wall Pilates for core strength, weight loss, and full-body toning—all from the comfort of your home.
Hello, I’m Claudia Lynne, your dedicated yoga and Pilates coach with over 30 years of experience. Together with my team of certified functional experts, we’ve developed a cutting-edge, 28-day Wall Pilates challenge that has transformed countless lives—and now, it’s your turn.
Ready for a simple yet powerful workout that fits your busy schedule?
What This Book Offers:
- A beautifully designed 4-week program: Authentic advice and a practical collection of low-impact wall Pilates movements designed to rejuvenate your mental and physical health through the joy of movement.
- Core Strength, Stability, and Weight Loss Focus: Inviting you on a 4-week workout journey that tones your body, boosts your confidence, and enriches your life.
- Key Breathwork Exercises: Relieve stress, reduce anxiety, and find your inner calm.
- Mouth-Watering Nutritious Meals: With a 28-day meal plan with recipes that spark your culinary creativity and complement your Pilates practice.
Why You’ll Love This Program:
- Reawaken Your Body’s True Power: Say goodbye to sore muscles, low energy, and unwanted fat.
- Tone & Strengthen in Just 10 Minutes a Day: With over 50 core-targeting movements, you’ll tone your back, hips, legs, waist, shoulders, arms, and more—all in just 10 minutes a day.
- Prioritize Self-Care: Whether you’re a busy parent or a working professional, these quick routines offer a precious moment to reconnect with your body and mind.
- A Holistic Approach to Wellbeing: With breathwork, warm-ups, and healthy meals, this program creates lasting change for your mind and body.
What Readers Are Saying:
“This book is full of easy-to-follow Pilates routines that take just 10 minutes but really make a difference.” — Francisco S.
“Low-impact workouts to help us get our inner strength and health back! Clear instructions, photos, and tips for every exercise.” — Melanie P.
“The 10-minute wall Pilates routines are easy to follow, super convenient, and leave me feeling stronger and more energized.” — Wendy
If your goal is to sculpt a leaner physique, shed stubborn pounds, or find a moment of calm in your day, Wall Pilates Workouts for Women provides the guidance and encouragement you need to thrive.
Exclusive Bonus Gift: Download the 3-in-1 Wall Pilates Journal to track your 28-day challenge with reflection prompts, exercise logs, and meal planning. The download link for this valuable companion printable journal is conveniently located inside your book.
Plus, Get Lifetime Access to 50+ Instructional Videos! Learn correct positioning and follow along with your 28-day challenge, with no subscription or emails required. Simply click or scan the link provided inside your book.
A New Year, A New Body.
Scroll up and click the “Buy Now” button to start your transformation today!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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