Wall Pilates Workouts for Women: 50 Complete Video Tutorials and Illustrations to Lose Weight, Gain Confidence, and Get the Body You Want - 28-Day Ab Transformation Challenge Included
Langue : anglais
Edité par Massive Books Ltd, 2024
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)
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- Titre
- Wall Pilates Workouts for Women: 50 Complete Video Tutorials and Illustrations to Lose Weight, Gain Confidence, and Get the Body You Want - 28-Day Ab Transformation Challenge Included
- Auteur
- Evi Matonis
- Éditeur
- Massive Books Ltd
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1915710693
- ISBN à 13 chiffres
- 9781915710697
Want to tone your body, lose stubborn belly fat, and feel confident in just 20 minutes a day—without ever stepping foot in a gym?
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This is your step-by-step system to finally get results. Wall Pilates Workouts for Women combines short, effective video workouts with a beautifully illustrated book to guide you every step of the way—so you can burn fat, sculpt your body, and feel amazing in just 28 days.
Inside, you’ll get:
- ✅ 50+ Video Demonstrations – Never guess again! Watch how each move is done, with proper form
- ✅ 5+ Workout Plans – Tailored routines from beginner to advanced to meet your needs
- ✅ 125+ Step-by-Step Illustrations – So you’re never unsure of what to do
- ✅ 28-Day Ab Transformation Challenge – See visible results in less than a month
- ✅ Wall Pilates Essentials Checklist – Know exactly how to start with zero confusion
- ✅ Quick Reference Exercise Guide – Printable cheat sheet to make workouts even easier
- ✅ Healthy Meals & Snacks for Weight Loss – Simple, tasty nutrition to boost your results
- ✅ Warm-Ups & Cool-Downs – Protect your joints, improve flexibility, and avoid injury
Even if you’ve never worked out a day in your life… or you’ve tried everything and nothing’s worked—this system is built to help you succeed without overwhelm or guesswork. Created by a certified Pilates instructor with 15 years of experience and a background in physical therapy, this is fitness made simple, safe, and actually enjoyable.
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World of Books (was SecondSale)
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