Weapons of Fitness: The Women's Ultimate Guide to Fitness, Self-Defence, and Empowerment
Langue : anglais
Edité par Penguin Putnam Inc, 2015
- Livre broché
- Occasion
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After ballerina Avital Zeisler was savagely attacked as a young woman, she lived in fear - until she took action and began to train with experts in self-defence from around the world. Seeking a method specific to women and using Krav Maga as a base, she created her own self-defence program: the Soteria Method. It was an immediate sensation and people everywhere seek her classes both for the self-defence and for the intense, body-sculpting workout. Unique and empowering, Weapons of Fitness will help get readers into incredible shape - and might save their lives.
N° de réf. du vendeur 00109100082
- Titre
- Weapons of Fitness: The Women's Ultimate Guide to Fitness, Self-Defence, and Empowerment
- Auteur
- Avital Zeisler
- Éditeur
- Penguin Putnam Inc
- Année de publication
- 2015
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1583335692
- ISBN à 13 chiffres
- 9781583335697
After ballerina Avital Zeisler was savagely attacked as a young woman, she lived in fear—until she took action to train with experts in self-defense from around the world. Seeking a method specific to women and using Krav Maga as a base, she created her own self-defense program: the Soteria Method. It was an immediate sensation, and is now in demand by everyone from corporate executives to Hollywood stars—such as Amanda Seyfried, Megan Boone, and Keri Russell, to name a few—who seek her classes both for the self-defense and for the intense, body-sculpting workout.
Unique and empowering, Weapons of Fitness will help get you into incredible shape—and just might save your life.
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