Weight Lifting Is a Waste of Time: So Is Cardio, and There's a Better Way to Have the Body You Want
Jaquish, Dr. John, Alkire, Henry
Langue : anglais
Edité par Lioncrest Publishing, 2020
- Livre broché
- Occasion
Vendeur : Wonder Book, Frederick, MD, Etats-UnisWonder Book
Vendeur AbeBooks depuis 1 novembre 1997
Etat: Occasion - Satisfaisant
EUR 6,46
Quantité disponible : 1 disponible
Ajouter au panierA propos de cet article
Good condition. A copy that has been read but remains intact. May contain markings such as bookplates, stamps, limited notes and highlighting, or a few light stains.
N° de réf. du vendeur B14D-02313
- Titre
- Weight Lifting Is a Waste of Time: So Is Cardio, and There's a Better Way to Have the Body You Want
- Auteur
- Jaquish, Dr. John, Alkire, Henry
- Éditeur
- Lioncrest Publishing
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 154450893X
- ISBN à 13 chiffres
- 9781544508931
WALL STREET JOURNAL BESTSELLER
Do you want to lose fat, gain muscle and build the body of your dreams without having to step foot in a gym or on a treadmill?
This book has the answer you've been searching for.
No matter your age, sex, or conditioning status, this book will help you look and feel your best.
And guess what? 10 MINUTES IS ALL YOU NEED & YOU WON'T EVEN HAVE TO LEAVE YOUR HOUSE!
If you're like most people that have tried fruitless weight lifting or tedious cardio, your body probably feels the negative effects - like aching, painful joints and the inability to lose stubborn fat.
Or perhaps you have:
- Spent years in the gym but struggle to gain muscle, lose belly fat and see real results. When you take your shirt off, it doesn't even look like you workout.
- Tried all the fad diets that just leave you hungry, frustrated and not losing any weight.
- Seen all the muscular athletes in the gym and wonder what you're doing wrong.
- Wandered around the gym feeling defeated and confused about what exercises will help you achieve your dream body.
- Suffered through injuries and pain from lifting weights with bad form and engaging in dangerous exercises.
Well, we're glad you found this book.
In Weight Lifting is a Waste of Time, authors Dr. John Jaquish and Henry Alkire present their scientifically proven approach that debunks myths surrounding traditional weightlifting and fad dieting.
Enter the "Tony Stark of the Fitness Industry"
John Jaquish, PhD, is well known for inventing what is now considered the most effective bone density building medical technology on the market.
This discovery led to his second invention, X3: the world's most powerful muscle building device based on variable resistance. X3 is proven to develop muscle much faster than conventional weight lifting, all with the lowest risk of joint injury.
Some of the world's most elite athletes train with X3, including dozens of Olympians, NFL players, and NBA players.
By the end of this book, you'll know and understand clear and simple steps to gain muscle, burn fat, and refuel your body.
FINALLY! You can feel confident at the beach and in the mirror —and you can do so at home.
With the methods and tools laid out in this book, you can achieve the bigger, leaner and stronger body you've always wanted.
Here's a quick sneak peek of what you'll learn:
- Everything you've learned about weight training from bodybuilders and influencers is wrong. We'll explain how weightlifting does irreversible damage by overloading joints and underloading muscle.
- You don’t need to spend endless hours in the gym to get your dream body. X3 provides the most effective at-home workout, no matter your age or sex.
- You can grow muscle 3 times faster with the X3 workout system without taking harmful supplements or going to the gym.
- Fad diets like Keto simply don't work, and what nutrition system is scientifically proven to help keep the weight off.
- Prolonged cardio keeps you fatter longer (and what to do instead).
Are you ready to get the knowledge and tools you need to become the healthiest, leanest, most muscular version of yourself?
Scroll up and click "Buy Now"!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
HENRY ALKIRE is a biomedical engineer who has worked with Dr. Jaquish since 2012 on engineering, drafting patents, and authoring some of the most complex scientific research in the fitness industry.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Wonder Book
Frederick, MD, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 1 novembre 1997
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 5 à 9 jours ouvrés | 3 à 6 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 9,85 |
Modes de paiement
Description de la boutique
With 3 stores less than 1 hour outside the DC/Metropolitan area (1 in Gaithersburg, 1 in Frederick and 1 in Hagerstown, MD), we have the largest selection of books in the tri-state area. Wonder Book and Video has been in business since 1980 and online since 1997. We have over 1 Million books for sale on our website and another 1 Million books for sale in our 3 locations. Items on Abe are not necessarily in stock at our retail locations. Please do not call the stores to place orders for Abe Books sales. We have a very active online inventory and as such, we can receive multiple orders for the same item. We fill those orders on a first come first serve basis, but will refund promptly any items that are out of stock. Since 1980 it has always been about the books. ALL kinds of books from 95 cent children's paperbacks to five figure rare and collectibles. A merging of the old and new is where we started, and it is where we are today. Our retail stores have always been places where a reader can rush in looking for a title needed for a term paper that is due the next day, or where bibliophiles can get lost "in the stacks" for as long as they wish. In 2002 USAToday recognized us as "1 of 10 Great Old Bookstores", and we have been featured in numerous other newspaper and TV stories including Washington Post and CSpan. Members ABAA, ILAB.…
Membre d’une association professionnelle
Profil professionnel du vendeur
Wonder Book
Wonder Book and Video, 1550 Tilco Drive
Frederick, MD Etats-Unis 21704
Conditions de vente
We want you to be satisfied with the book you order. Our general description is
conservative and the book should be as good or better than our general
description
may indicate.
As we often get many requests for the same book, in some cases the book may
already be sold. We will email you regarding the availability.
RETURNS are cheerfully accepted up to 30 days. We ship out within 1-2 business
days and U.S. Standard Shipments usually arrive within 6-9 business days,
Priority 3-6. We want you to be satisfied with the book you order. Our general
description is conservative and the book should be as good or better than our
general description may indicate. We respond to every order inquiry within 2
business days, however our emails may occassionally get moved to spam/junk
folders or refused from your internet/email provider. IF YOU HAVE EMAILED US AND
HAVE NOT RECEIVED A RESPONSE - PLEASE CHECK YOUR SPAM SETTINGS AND/OR ADD OUR
EMAIL TO YOUR ADDRESS BOOK.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Wonder Book, Frederick, Maryland, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
STANDARD DOMESTIC U.S. SHIPPING IS FREE. Priority Shipping is only $6.99 for first item, $1 each additional. Orders ship within 2 business days. Shipping outside of U.S. is typically between $8-13 and takes between 8-15 business days. Heavier books may require additional shipping. Faster Needs Please Inquire.