The Weight's Over - Take Back Control

Sandra Roycroft-Davis

114 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Hodder and Stoughton, GB, 2025

1399731130 / 9781399731133

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'Transformational lessons for anyone struggling with their weight.' Professor Adrian Heald, Salford Royal Hospital 'This book is a game-changer.' Dale Pinnock, NutritionistThis book is not just about weight loss - it is about reclaiming control of your mind, body and life. After almost 20 years working in behavioural science and therapy, Sandra Roycroft-Davis has seen how deeply our relationship with food is connected with our emotions, habits and sense of worth.In The Weight's Over you will embark on a journey of self-discovery and empowerment, where lasting change is finally within reach. The book shows you how to break free from unhealthy patterns, overcome emotional eating and develop a mindset rooted in self-compassion and resilience.Using the tools within this book, you'll be able to listen to your body, manage stress, and make better eating decision. The power has always been within you - now it is time to unlock it.

N° de réf. du vendeur LU-9781399731133

Titre
The Weight's Over - Take Back Control
Auteur
Sandra Roycroft-Davis
Éditeur
Hodder and Stoughton, GB
Année de publication
2025
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1399731130
ISBN à 13 chiffres
9781399731133
Poids de l'article
280 grammes

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