Weniger Planen. Mehr Machen.: Bessere Routinen aufbauen, ohne sich zu überfordern.
Langue : allemand
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Weniger Planen. Mehr Machen.: Bessere Routinen aufbauen, ohne sich zu überfordern.
- Auteur
- Limprecht, Robin
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- allemand
- ISBN à 13 chiffres
- 9798258038647
Du weißt genau, was du tun solltest. Du weißt, dass Sport gut für dich ist. Du weißt, dass du früher schlafen gehen solltest. Du hast dir vorgenommen, endlich mehr zu lesen, produktiver zu arbeiten, weniger Zeit mit dem Handy zu verbringen.
Und trotzdem passiert es nicht.
Das ist kein Willens- oder Charakterproblem. Es ist ein Systemproblem.
Dieses Buch zeigt dir, wie du nachhaltige Gewohnheiten aufbaust – nicht mit Disziplin und Motivation, sondern mit cleveren Systemen, die funktionieren, wenn beides nicht vorhanden ist.
Basierend auf aktueller Forschung aus Verhaltenspsychologie und Neurowissenschaft, aber ohne akademischen Ballast: direkt, ehrlich, mit konkreten Beispielen aus dem echten Alltag.
Was dich erwartet:
• Warum das Gehirn neue Gewohnheiten ablehnt – und wie du das umgehst
• Das Prinzip des minimalen Starts: die Methode, die selbst an schlechten Tagen funktioniert
• Habit Stacking: neue Routinen an bestehende Gewohnheiten andocken
• Umgebungsdesign: Disziplin durch clevere Alltagsgestaltung ersetzen
• Der Umgang mit Rückfällen – ohne den What-the-hell-Effekt
• Energie als Fundament: Schlaf, Bewegung und Konzentrationsfenster richtig nutzen
• Warum Systeme dauerhafter wirken als Ziele
Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die schon zehnmal angefangen und zehnmal aufgehört haben. Für Menschen mit normalem Alltag, wenig Zeit und echtem Veränderungswunsch. Nicht für Menschen, die nur den letzten Schliff an ihrem bereits perfekten Leben suchen.
Arbeitsbuch inklusive: Ein vollständiger Praxisteil mit 60-Tage-Tracker, Reflexionsfragen, Weekly-Review-Vorlage und einem schrittweisen Einstiegsplan – direkt im Buch.
Weniger planen. Mehr machen. Heute anfangen.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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