What Your Anxiety Is Really Trying to Tell You : Understanding Fear Response, Nervous System Intelligence, and Why Worry Actually Makes Sense.DE

Langue : anglais

Edité par Epubli, 2026

3565195541 / 9783565195541

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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Most of us experience anxiety as something wrong with us-a flaw to fix, a weakness to overcome. But what if anxiety is actually intelligent What if the fear response, overthinking, and hypervigilance are signs your nervous system is working exactly as designed This book explores the neuroscience behind anxiety without turning it into a clinical lesson. It examines why certain situations trigger disproportionate fear, how past experiences shape threat detection, and why 'just calm down' never works. It reframes anxiety not as irrational panic but as your brain's protective mechanism-one that sometimes overprotects, yes, but does so for deeply logical reasons.Rather than offering fixes or steps to eliminate anxiety, this book helps you understand what's actually happening inside your body and brain when fear takes over. It explores the gap between perceived threat and actual danger, the role of the amygdala in pattern recognition, and why your nervous system might still be responding to old wounds. It's about making sense of your reactions, not judging them.For anyone who's ever felt hijacked by their own fear response, this book offers clarity, validation, and a more compassionate relationship with anxiety itself.…

N° de réf. du vendeur 9783565195541

Titre
What Your Anxiety Is Really Trying to Tell You : Understanding Fear Response, Nervous System Intelligence, and Why Worry Actually Makes Sense.DE
Auteur
Celeste Rowan
Éditeur
Epubli
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
3565195541
ISBN à 13 chiffres
9783565195541
Poids de l'article
544 grammes
Dimensions
297x210x12 mm

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