How to Winter: Harnessing Your Mindset to Thrive In Cold, Dark or Difficult Times
Langue : anglais
Edité par Bluebird, 2024
- Livre relié
- Occasion

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- Titre
- How to Winter: Harnessing Your Mindset to Thrive In Cold, Dark or Difficult Times
- Auteur
- Leibowitz, Kari
- Éditeur
- Bluebird
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- hardcover
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1035006960
- ISBN à 13 chiffres
- 9781035006960
- Poids de l'article
- 410 grammes
Leibowitz is the world's foremost winter psychology mindset expert, and in How to Winter she sets out evidence-based strategies to help you learn not only to accept the chillier months, but even to embrace them. Drawing on her extensive PhD research, and insight from cultures around the world, Leibowitz offers practical, easy-to-follow advice for transforming your experience of wintertime. What's more, she sets out how techniques used for shifting our mindsets around winter can also be used to cope with times of emotional difficulty.
Whether you suffer from Seasonal Affective Disorder, or simply find yourself in an annual slump, How to Winter will help you learn to thrive in cold, dark or difficult times.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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