A Year of Gratitude

Joree Rose MA, LMFT

84 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Callisto Media Inc., US, 2021

1648765076 / 9781648765070

Série : Livre 5 sur 17 - A Year of Daily Reflections

Vendeur : Rarewaves USA United, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA United

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365 Daily reflections, affirmations, and meditations for fostering gratitude year-round Practicing daily gratitude can increase joy, confidence, and productivity while lessening negativity, anxiety, and depression. A Year of Gratitude is filled with 365 short practices, positive affirmations, inspiring quotes, and simple reflections you can do every day. Explore a range of exercises that draw on mindfulness, meditation, positive psychology, and cognitive behavioral therapy (CBT). Over the year, they can help you cultivate healthier habits, increased self-awareness, and greater resiliency in the face of everyday challenges. Bite-sized bits of gratitude-Spend just a few minutes each day strengthening your gratitude practice with quick, easy exercises. A variety of inspiration-Keep your daily practice fresh with a unique mix of mindfulness meditations, motivational quotes, positive affirmations, and beyond. Evidence-based methods-Make gratitude a habit through research-supported approaches like positive psychology, CBT, mindfulness, and more. Invite more mindfulness and gratitude into every area of your life with a year's worth of daily, guided practices.…

N° de réf. du vendeur LU-9781648765070

Titre
A Year of Gratitude
Auteur
Joree Rose MA, LMFT
Éditeur
Callisto Media Inc., US
Année de publication
2021
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1648765076
ISBN à 13 chiffres
9781648765070
Poids de l'article
363 grammes
Série
Livre 5 sur 17: A Year of Daily Reflections

Rarewaves USA United

HEBRON, KY, Etats-Unis

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