A Year of Gratitude (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Callisto Media Inc., California, 2021
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. 365 Daily reflections, affirmations, and meditations for fostering gratitude year-roundPracticing daily gratitude can increase joy, confidence, and productivity while lessening negativity, anxiety, and depression. A Year of Gratitude is filled with 365 short practices, positive affirmations, inspiring quotes, and simple reflections you can do every day.Explore a range of exercises that draw on mindfulness, meditation, positive psychology, and cognitive behavioral therapy (CBT). Over the year, they can help you cultivate healthier habits, increased self-awareness, and greater resiliency in the face of everyday challenges.Bite-sized bits of gratitude-Spend just a few minutes each day strengthening your gratitude practice with quick, easy exercises. A variety of inspiration-Keep your daily practice fresh with a unique mix of mindfulness meditations, motivational quotes, positive affirmations, and beyond. Evidence-based methods-Make gratitude a habit through research-supported approaches like positive psychology, CBT, mindfulness, and more. Invite more mindfulness and gratitude into every area of your life with a year's worth of daily, guided practices. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781648765070
- Titre
- A Year of Gratitude (Paperback)
- Auteur
- Joree Rose MA, LMFT
- Éditeur
- Callisto Media Inc., California
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1648765076
- ISBN à 13 chiffres
- 9781648765070
- Série
- Livre 5 sur 17: A Year of Daily Reflections
Practicing daily gratitude can increase joy, confidence, and productivity while lessening negativity, anxiety, and depression. A Year of Gratitude is filled with 365 short practices, positive affirmations, inspiring quotes, and simple reflections you can do every day.
Explore a range of exercises that draw on mindfulness, meditation, positive psychology, and cognitive behavioral therapy (CBT). Over the year, they can help you cultivate healthier habits, increased self-awareness, and greater resiliency in the face of everyday challenges.
- Bite-sized bits of gratitude—Spend just a few minutes each day strengthening your gratitude practice with quick, easy exercises.
- A variety of inspiration—Keep your daily practice fresh with a unique mix of mindfulness meditations, motivational quotes, positive affirmations, and beyond.
- Evidence-based methods—Make gratitude a habit through research-supported approaches like positive psychology, CBT, mindfulness, and more.
Invite more mindfulness and gratitude into every area of your life with a year's worth of daily, guided practices.
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