Maybe you don’t have time for long yoga classes, or you feel stiff and unsure where to begin. Perhaps you've tried before, but staying motivated feels impossible.

But what if just 10 minutes a day could unlock a stronger, more flexible, and calmer version of yourself?

With The Yoga Habit, you’ll discover how to build a simple, enjoyable, and effective yoga routine—no matter your experience level.

Practical Yoga Guide Rooted in Tradition—Designed for Modern Life

Written by experienced yoga practitioner June Browne, this book isn’t just another yoga manual—it’s a step-by-step roadmap to making yoga a lifelong habit.

You don’t need to be naturally flexible, have expensive equipment, or commit hours of your day.

Instead, The Yoga Habit makes it easy, accessible, and rewarding—even for complete beginners.

Inside This Book, You’ll Discover:

How to Start a Yoga Habit That Lasts – Even if you've failed before
Breathing Techniques for Focus & Energy – Learn the power of conscious breathwork
Essential Poses & Their Benefits – Build strength, flexibility, and balance safely
Yoga Locks & Hand Gestures (Mudras) – Boost concentration and deepen your practice
Mantras & Mental Techniques – Cultivate mindfulness and inner calm
Step-by-Step Practice Sequences – Follow guided routines designed for real life
Clear Illustrations & Photos – So you always know exactly what to do

Whether you’re a complete beginner or returning to yoga, this book will help you unlock the full benefits of yoga—physically, mentally, and emotionally.

Transform Your Life—One Simple Habit at a Time

Easy to follow. Practical guidance without the fluff.
Designed for busy people. Practice in as little as 10 minutes a day.
No gym or expensive equipment required. Do yoga anywhere, anytime.

Readers LOVE The Yoga Habit!

“Found this to be one of the best basic books on Yoga I have come across. I actually read that it all and I feel like I understand the basic principles for once.” - LULU

“Finally, a well written, easy to understand book about yoga. I’m going to buy a few copies for holiday gifts! Easy quick read.” - NEV Costume design

“I really liked this book. It has lots of interesting information about Yoga. It’s very simple to the point and a quick read with lots of great information.” - Annibella

Make Yoga a Habit and Feel the Difference.

If you’re ready to feel stronger, more flexible, and more balanced—without stress or frustration—this book is for you.

Namaste... June Browne

★★★★★ "Excellent, easily read overview of Yoga, helpful and practical with good illustrations and photos" - Daniel B. Lyle

Scroll up and click ‘Add to Cart� to start your yoga journey today!

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Description de la librairie

Sharing is the best surprise When we share our excess with others we�re often surprised by what we feel, what changes in us, and who we get to know in the process. Sharehouse Goods exists to create that experience for as many people as possible. Sharehouse Goods receives excess stuff from individuals or organizations (our sharers), and then we liquidate that stuff, creating jobs for people in Milwaukee. The process is simple: we receive what people are willing to share, and then we sell it online or at our storefront, creating revenue for the sharers (to keep or to donate), and jobs for people who are struggling to find employment. There�s a lot of sharing going on, and even more surprises, at Sharehouse Goods.

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Vous avez le droit d'exercer votre droit de r�tractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.

Le d�lai de r�tractation expirera au bout de 14 jours � compter du jour o� vous-m�me, ou un tiers autre que le transporteur et d�sign� par vous, prendrez physiquement possession de la derni�re marchandise, du dernier lot ou de la derni�re pi�ce.

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Si vous exercez votre droit de r�tractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectu�s, y compris les frais de livraison (� l'exception des frais suppl�mentaires r�sultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).

Nous pouvons d�duire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livr�e, si la perte est le r�sultat d'une manipulation inutile de votre part.

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Nous effectuerons le remboursement en utilisant le m�me moyen de paiement que celui que vous avez utilis� pour la transaction initiale, sauf si vous en avez express�ment convenu autrement ; en tout �tat de cause, aucuns frais ne vous seront factur�s � la suite d'un tel remboursement.

Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'� ce que nous ayons re�u les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoy� les marchandises, en fonction de la premi�re �ventualit�.

Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre � Sharehousegoods, Colgate, Wisconsin, U.S.A., sans retard injustifi� et, en tout �tat de cause, au plus tard 14 jours � compter du jour o� vous nous avez communiqu� votre d�cision de r�tractation du pr�sent contrat. Le d�lai est respect� si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du d�lai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'�tes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises r�sultant d'une manipulation autre que celle n�cessaire pour �tablir la nature, les caract�ristiques et le fonctionnement des marchandises.

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