The Yoga Habit: A beginner's complete yoga self-practice guide.
Langue : anglais
Edité par June Browne, 2021
- Livre broché
- Neuf
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- Titre
- The Yoga Habit: A beginner's complete yoga self-practice guide.
- Auteur
- Browne, June
- Éditeur
- June Browne
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798985295436
Struggling to Stay Consistent with Yoga? You’re Not Alone.
★★★★★ "Exceptional book!"- Rae
You already know that yoga can transform your body and mind, but starting—and sticking with—a regular practice can feel overwhelming.
Maybe you don’t have time for long yoga classes, or you feel stiff and unsure where to begin. Perhaps you've tried before, but staying motivated feels impossible.
But what if just 10 minutes a day could unlock a stronger, more flexible, and calmer version of yourself?
With The Yoga Habit, you’ll discover how to build a simple, enjoyable, and effective yoga routine—no matter your experience level.
Practical Yoga Guide Rooted in Tradition—Designed for Modern Life
Written by experienced yoga practitioner June Browne, this book isn’t just another yoga manual—it’s a step-by-step roadmap to making yoga a lifelong habit.
You don’t need to be naturally flexible, have expensive equipment, or commit hours of your day.
Instead, The Yoga Habit makes it easy, accessible, and rewarding—even for complete beginners.
Inside This Book, You’ll Discover:
How to Start a Yoga Habit That Lasts – Even if you've failed before
Breathing Techniques for Focus & Energy – Learn the power of conscious breathwork
Essential Poses & Their Benefits – Build strength, flexibility, and balance safely
Yoga Locks & Hand Gestures (Mudras) – Boost concentration and deepen your practice
Mantras & Mental Techniques – Cultivate mindfulness and inner calm
Step-by-Step Practice Sequences – Follow guided routines designed for real life
Clear Illustrations & Photos – So you always know exactly what to do
Whether you’re a complete beginner or returning to yoga, this book will help you unlock the full benefits of yoga—physically, mentally, and emotionally.
Transform Your Life—One Simple Habit at a Time
Easy to follow. Practical guidance without the fluff.
Designed for busy people. Practice in as little as 10 minutes a day.
No gym or expensive equipment required. Do yoga anywhere, anytime.
Readers LOVE The Yoga Habit!
“Found this to be one of the best basic books on Yoga I have come across. I actually read that it all and I feel like I understand the basic principles for once.” - LULU
“Finally, a well written, easy to understand book about yoga. I’m going to buy a few copies for holiday gifts! Easy quick read.” - NEV Costume design
“I really liked this book. It has lots of interesting information about Yoga. It’s very simple to the point and a quick read with lots of great information.” - Annibella
Make Yoga a Habit and Feel the Difference.
If you’re ready to feel stronger, more flexible, and more balanced—without stress or frustration—this book is for you.
Namaste... June Browne
★★★★★ "Excellent, easily read overview of Yoga, helpful and practical with good illustrations and photos" - Daniel B. Lyle
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Sharing is the best surprise When we share our excess with others we¿re often surprised by what we feel, what changes in us, and who we get to know in the process. Sharehouse Goods exists to create that experience for as many people as possible. Sharehouse Goods receives excess stuff from individuals or organizations (our sharers), and then we liquidate that stuff, creating jobs for people in Milwaukee. The process is simple: we receive what people are willing to share, and then we sell it online or at our storefront, creating revenue for the sharers (to keep or to donate), and jobs for people who are struggling to find employment. There¿s a lot of sharing going on, and even more surprises, at Sharehouse Goods.…
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