Yoga for Healthy Knees (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Shambhala Publications Inc, Berkeley, 2012
Série : Livre 7 sur 8 - Yoga Shorts
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
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Paperback. A gentle, easy-to-learn yoga program designed to treat persistent knee pain and improve overall knee health, from a longtime yoga practitioner and instructorDrawing on her expertise as a yoga teacher who has used yoga to recover from knee pain and to keep her knees healthy, Sandy Blaine presents a comprehensive yoga program to help you.understand common knee problems that cause pain and limit mobility.establish safety guidelines to help you get started.use props, such as blankets and towels, to support your body and your mind.practice poses for pain prevention and rehabilitation Featuring seventeen poses specially designed to keep knees healthy, and heal them after they are damaged, this guide to recovering from knee injury culls the yoga tradition for recuperative exercises for those recovering from knee surgery or pain. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
N° de réf. du vendeur 9781930485082
- Titre
- Yoga for Healthy Knees (Paperback)
- Auteur
- Sandy Blaine
- Éditeur
- Shambhala Publications Inc, Berkeley
- Année de publication
- 2012
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1930485085
- ISBN à 13 chiffres
- 9781930485082
- Série
- Livre 7 sur 8: Yoga Shorts
Drawing on her expertise as a yoga teacher who has used yoga to recover from knee pain and to keep her knees healthy, Sandy Blaine presents a comprehensive yoga program to help you:
• understand common knee problems that cause pain and limit mobility
• establish safety guidelines to help you get started
• use props, such as blankets and towels, to support your body and your mind
• practice poses for pain prevention and rehabilitation
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Sandy got her start teaching yoga at the University of California, Berkeley in 1993 and has been teaching full time in the San Fransisco Bay Area ever since. In 1995, she graduated from the Advanced Studies Program at Berkeley's Yoga Room; she joined their faculty in 2000. She is one of the founders and codirectors of the Alameda Yoga Station, which opened in 1995. In addition to teaching her weekly classes in Berkeley and Alameda, she has been the in-house yoga teacher at Pixar Animation Studios in Emeryville, California since 1994.
Sandy's writing has appeared in Ascent, Yoga International, and Yoga Journal. In 2004 she wrote a series on home practice, "Asana at Home," for Yoga International's "Asana" column.
Sandy resides in Oakland, California where, when not teaching, practicing, or writing about yoga, she enjoys reading, cooking, and hiking in the Oakland hills.
For more information about her yoga classes and workshops, visit www.AlamedaYogaStation.com and www.YogaRoomBerkeley.com.
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