Quand aider devient trop lourd

Chatel, Viviane

ISBN 10: 2982462702 / ISBN 13: 9782982462700

Edité par Viviane Chatel, 2026

New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. N° de réf. du vendeur L2-9782982462700

Synopsis :

Vous aidez quelqu’un que vous aimez… mais vous vous sentez épuisé(e), dépassé(e), parfois même coupable de vouloir souffler ?

Vous n’êtes pas seul(e). Et surtout ce que vous vivez est réel, fréquent… et mérite d’être compris.

Être proche aidant ne se choisit pas toujours. Cela s’installe doucement; par amour, par loyauté, par nécessité jusqu’à prendre une place immense dans votre vie.

Mais avec le temps, quelque chose change :

• la fatigue devient constante
• la charge mentale ne s’arrête jamais
• les limites deviennent floues
• la culpabilité s’installe dès que vous pensez à vous

Et vous continuez quand même.

Dans ce livre, Viviane Chatel, travailleuse sociale, vous aide à :

• comprendre ce que vous vivez
• reconnaître les signes d’épuisement (avant qu’il soit trop tard)
• mettre des limites sans culpabiliser
• retrouver un équilibre plus sain et durable
• continuer d’aider… sans vous perdre

Concrètement, vous allez découvrir :

• la fatigue émotionnelle et la surcharge invisible
• la culpabilité et le dépassement de soi
• pourquoi dire non est si difficile
• la fatigue de compassion
• comment retrouver des repères réalistes et soutenables

Ce qui rend ce livre différent :

• Pas juste de la théorie.

Vous y trouverez :

• des grilles d’auto-réflexion
• des questions guidées
• des outils concrets et applicables rapidement

Vous ne faites pas que lire.
Vous avancez réellement.

Avec une approche à la fois humaine, accessible et rigoureuse, cet ouvrage s’appuie sur les réalités du terrain pour vous accompagner sans jugement ni pression.

Aider ne devrait jamais signifier s’épuiser.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, ce livre peut réellement vous aider, et ce, dès maintenant.

Détails bibliographiques

Titre : Quand aider devient trop lourd
Éditeur : Viviane Chatel
Date d'édition : 2026
Reliure : PAP
Etat : New