Quand aider devient trop lourd (Paperback)

Viviane Chatel

ISBN 10: 2982462702 / ISBN 13: 9782982462700

Edité par Viviane Chatel, 2026

Paperback. Etre une personne proche aidante est rarement un choix.Ce role s'installe souvent progressivement, par amour, par loyaute ou par necessite, jusqu'a occuper une place centrale dans la vie.Avec le temps, l'epuisement interieur, la charge invisible et le sentiment de faute peuvent s'installer progressivement.Dans cet ouvrage, Viviane Chatel, travailleuse sociale (T.S.), propose un eclairage accessible et nuance sur les realites psychosociales vecues par les proches aidants. A travers une approche rigoureuse et accessible elle aborde: la fatigue emotionnellela surcharge mentale invisiblela culpabilite et le depassement des limitesla difficulte a dire nonla fatigue de compassionles reperes pour retrouver un equilibre plus soutenableElle offre egalement des grilles d'auto-reflexion, des questions de reflexion, ainsi que des outils concrets pour accompagner le lecteur dans cette demarche.Sans jugement ni pression, ce livre offre des reperes a la personne proche aidante pour preserver sa sante emotionnelle tout en poursuivant son engagement aupres d'un proche.Aider ne devrait jamais signifier s'epuiser. Un guide pratique pour les proches aidants afin de reconnaitre l'epuisement, alleger la charge mentale, etablir des limites saines et continuer d'aider sans se perdre soi-meme. Inclut des exercices et questions d'auto-reflexion. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9782982462700

Synopsis :

Vous aidez quelqu’un que vous aimez… mais vous vous sentez épuisé(e), dépassé(e), parfois même coupable de vouloir souffler ?

Vous n’êtes pas seul(e). Et surtout ce que vous vivez est réel, fréquent… et mérite d’être compris.

Être proche aidant ne se choisit pas toujours. Cela s’installe doucement; par amour, par loyauté, par nécessité jusqu’à prendre une place immense dans votre vie.

Mais avec le temps, quelque chose change :

• la fatigue devient constante
• la charge mentale ne s’arrête jamais
• les limites deviennent floues
• la culpabilité s’installe dès que vous pensez à vous

Et vous continuez quand même.

Dans ce livre, Viviane Chatel, travailleuse sociale, vous aide à :

• comprendre ce que vous vivez
• reconnaître les signes d’épuisement (avant qu’il soit trop tard)
• mettre des limites sans culpabiliser
• retrouver un équilibre plus sain et durable
• continuer d’aider… sans vous perdre

Concrètement, vous allez découvrir :

• la fatigue émotionnelle et la surcharge invisible
• la culpabilité et le dépassement de soi
• pourquoi dire non est si difficile
• la fatigue de compassion
• comment retrouver des repères réalistes et soutenables

Ce qui rend ce livre différent :

• Pas juste de la théorie.

Vous y trouverez :

• des grilles d’auto-réflexion
• des questions guidées
• des outils concrets et applicables rapidement

Vous ne faites pas que lire.
Vous avancez réellement.

Avec une approche à la fois humaine, accessible et rigoureuse, cet ouvrage s’appuie sur les réalités du terrain pour vous accompagner sans jugement ni pression.

Aider ne devrait jamais signifier s’épuiser.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, ce livre peut réellement vous aider, et ce, dès maintenant.

Détails bibliographiques

Titre : Quand aider devient trop lourd (Paperback)
Éditeur : Viviane Chatel
Date d'édition : 2026
Reliure : Paperback
Etat : new