Marc Papillon

Marc Papillon accompagne les musiciens professionnels depuis 1996 et depuis, les acteurs, les circassiens et les danseurs. Marc travaille avec eux sur l’optimisation du geste, l’expression et la gestion du trac lors de l’exposition scénique pour une prise en compte globale de leur expression artistique.

Contexte

Un artiste recherche toujours l’excellence dans son domaine. Néanmoins certains artistes pensent encore que la douleur et l’acharnement sont nécessaires à la performance. Et paradoxalement l’artiste recherche aussi la détente corporelle pour optimiser son jeu.

Ces confusions pédagogiques voire ces impasses professionnelles, sont les premières (des) causes des pathologies fonctionnelles des artistes et autant de freins à la progression tout au long de sa carrière.

Tout le travail de Marc Papillon consiste à rétablir un équilibre clair entre un physique tonique et un mental détendu et à éduquer l’artiste sur l’intégration des données anatomiques au sein de son travail.

The joy of playing

Marc Papillon soutient les artistes et leur apprend rapidement à être plus performants. Il leur apporte notamment un regard pratique sur l’intégration de nouvelles données qui sont :

- les confusions pédagogiques et les biais cognitifs,

- l’analyse fonctionnelle du geste technique (instrumental, vocal et dansé) basée sur l’anatomie et la physiologie,

- l’analyse comportementale et la gestion des émotions.

Marc travaille avec des objectifs précis : une préparation physique, technique, stratégique et mentale personnalisée, pour retrouver et apprécier la joie de continuer à apprendre et partager avec ses collègues, ses élèves et son public.

Concrètement la pédagogie propose des solutions pour :

- apprendre à respecter ses besoins et ses objectifs dans des projets à court, moyen et long terme,

- retrouver un mental détendu en abolissant l’anxiété de performance (le trac), l’un des freins les plus puissants à l’expression, avec des outils physiques, cognitifs et comportementaux anti-trac basé sur un entrainement progressif à expositions positives

- reclarifier le sens rythmique et le rapport audition/perception

- retrouver une tonicité physique équilibrée : développer la proprioception et le sens du mouvement dans l’espace, se réapproprier la notion de tension musculaires nécessaires pour une bonne répartition des charges, développer l’ergonomie du geste pour que l’effort soit juste et facile.

Spécificité des musiciens

Marc Papillon se consacre à la pathologie la plus complexe du musicien, la dystonie de fonction. La dystonie est un dysfonctionnement de la commande centrale dans le cerveau. Une des caractéristiques de la dystonie de fonction est de ne pas être douloureuse physiquement.

Ce dysfonctionnement est la conséquence d’un biais entre le perfectionnisme et la recherche d’excellence. Dans le travail proposé, le musicien récrée une utilisation de schémas neuronaux fonctionnels qui avec conscience permet de retrouver des automatismes performants. Prévenir la dystonie de fonction, c’est prévenir toutes les pathologies fonctionnelles du musicien.

Marc développe une approche singulière qui le pousse chaque jour à adapter à chaque artiste une direction spécifique et appropriée.

Qui cela concerne ?

Marc soutient / accompagne aujourd’hui des artistes rencontrés dans de contextes très différents : en conférences, en masterclasses, dans les conservatoires, les écoles, les orchestres, les concerts, au sein des festivals etc…

Marc travaille avec des objectifs clairs : une préparation physique, technique, stratégique et mentale personnalisée et offre aujourd’hui différentes formations et supports pédagogiques financés, en présentiel et en distanciel.

Parcours Professionnel

Depuis 1998, Marc Papillon poursuit le travail de Philippe Chamagne, précurseur de la rééducation du musicien en Europe. En 2003, ils créent ensemble avec le Dr Arcier de Médecine des Arts, la Clinique du Musicien et de la Performance Musicale à Paris.

Il contribue aux recherches cliniques menées dans le domaine médical, scientifique et pédagogique auprès des artistes. Diplômé en kinésithérapie (1997), il obtient également un DESS (Master 2) en design industriel et conception des instruments de musique et de leurs interfaces (1999), Marc obtient le diplôme européen Médecine des Arts (2000) et est diplômé en thérapie cognitive et comportementale auprès des médecins Jean Cottraux et Charly Cungi (2009). Il se tourne vers l’ergonomie du mouvement au sens large et continue la danse et la musique comme laboratoire d’expressions artistiques.

Marc Papillon crée la première vidéo-formation en ligne en 2014 consacrée exclusivement à la préparation physique et mentale des artistes. Un contenu de près d’une centaine d’ateliers présentant ainsi les bases des formations " The joy of playing ".

Marc Papillon partage ses recherches à travers l’écriture.

« La main du pianiste », 2001, Alexitère Éditions,

« La main du guitariste » 2011. Alexitère Éditions,

« Prévention des pathologies du musicien » ouvrages collectifs, sous la direction de Raoul Tubiana, 2007, Alexitère Éditions.

« Le corps du musicien professionnel », Vidéo-formation, 2014, Éditions Marc Papillon,

« S’amuser, c’est mieux jouer », 2018, Éditions Marc Papillon,

« Anatomie du musicien, Technique et Performance – Violon et Alto », 2019, Éditions Marc Papillon,

« Jour 1 », destiné aux professeurs de musique, 2019, Éditions Marc Papillon.

« Jour 2 », destiné aux professeurs de musique, 2020, Éditions Marc Papillon.

« Jour 3 », destiné aux professeurs de musique, 2020, Éditions Marc Papillon.

" Anatomie du musicien - Trompette, Cor, Trombone et Tuba" - Livre de 240 pages illustrées - Éditions Marc Papillon - 2021

" Anatomie du musicien - Violoncelle, Viole de gambe et Contrebasse" - Livre de 218 pages - Éditions Marc Papillon - 2021

" Anatomie du musicien - Batterie et Percussions" - Livre de 230 pages illustrées - Éditions Marc Papillon - 2021

" Anatomie du musicien - Voix et Beatbox" - Livre de 290 pages illustrées - Éditions Marc Papillon - 2022

" Anatomie du musicien - Guitares, Basses, Luths, Ukulélé, Mandolines, Ouds, Bandjos, Sitares, Balalaïkas " - 236 pages - 2022

" Anatomie du musicien - Saxophones, Clarinettes, Hautbios, Bassons et Flûtes" - 280 pages - Éditions Marc Papillon - 2022

" Anatomie du musicien - Pianistes, clavecinistes, Organistes et Accordéonistes" - Livre de 242 pages illustrées - 2022

La gestion du risque est son principal terrain d’entraînement et d’expérimentations. Après deux années en Asie en famille, en Inde particulièrement (2016 - 2017), Marc traverse le Kirghizstan à cheval pendant deux mois en autonomie complète avec ses deux enfants (2018), traverse l’atlantique à la voile avec son fils (2019), traverse l’océan pacifique en duo (2020) et continue un voyage vers l’inconnu. Une façon de nourrir ses recherches et d'accompagner les artistes du monde entier tout en continuant à créer chaque jour de nouveaux outils.

www.marcpapillon.com est le premier site francophone de vidéo-formations pour musiciens professionnels.