Anne-Laure Terrisse

Anne-Laure Terrisse est psychologue, coach de vie et formatrice. Son domaine d’expertise est l’application et la transmission d’outils issus de sa pratique de terrain. Par cet ouvrage, elle souhaite vous fournir les moyens de traverser les turbulences du quotidien pour que votre voyage soit plus agréable, quelle que soit la météo extérieure.

Voici le livre que j’aurais aimé lire lorsque j’ai démarré mon activité de psychologue et coach de vie.

À l’époque, j’ai longuement cherché un manuel technique offrant à la fois des modèles théoriques et des exercices pour accompagner mes patients. Quand j’ai débuté, il me manquait une référence à laquelle me raccrocher lorsque certaines problématiques me dépassaient.

Cette base, je l’ai également cherchée à titre personnel… lorsque j’ai fait face à des périodes plus sombres dans ma vie. Durant ces moments-là, j’aurais aimé avoir non pas une montagne de livres de développement personnel sur ma table de chevet, mais un seul livre m’expliquant de manière concrète comment traverser ce que je vivais et retrouver mon équilibre.

Ma vie n’est pas particulièrement stressante, compliquée ou difficile à vivre, bien au contraire. Pourtant, il m’arrive aussi de perdre mes repères, et de ne plus savoir quoi faire des émotions et des besoins qui m’habitent, malgré tous les outils dont je dispose.

Ce manque dans la littérature, je l’ai constaté à de nombreuses reprises,

notamment lorsque mes patients, les étudiants en coaching que j’accompagnais dans le cadre du certificat universitaire en coaching de vie de l’Université Catholique de Louvain, ou les professionnels que je supervisais me demandaient dans quel livre unique ils pourraient trouver les outils et exercices que je partageais avec eux. J’ai cherché longuement, mais sans succès. Comme je n’ai pas trouvé ce livre, j’ai décidé de l’écrire.

Passionnée par le développement personnel, véritable serial learner, je n’ai cessé depuis ma licence en psychologie de continuer à me former chaque année, d’apprendre, de lire et d’expérimenter sur moi ce qui me semble utile ou intéressant. Aujourd'hui c'est avec vous que j'ai envie de partager tous ces outils !