Carine de Pompadour

Qui suis-je ?

Une personne qui a perdu 40 kilos puis en a repris 80, (eh oui, quand on se remet à manger n’importe quoi n’importe comment, ça ne pardonne pas !) et qui, pour finir, en a reperdu 58 en 18 mois . Faites le compte ! Au total ça représente 98 kilos cumulés . C’est juste incroyable et pourtant tout à fait réel . Comment ai-je fait ? Tout simplement en reprenant une alimentation équilibrée, sans pilules magiques (qui n’existent pas d’ailleurs). À travers ce livre de menus détaillés, je souhaite partager mon expérience et montrer que l’on peut perdre du poids, ou ne pas en prendre (oui, ça fonctionne dans les deux sens) simplement et sans chichis mais juste avec une bonne dose de volonté et de motivation. Les menus sont simples mais efficaces et permettent de réapprendre à manger convenablement sans oublier de se faire plaisir.