Enseignante de formation, Stéphanie Arvis décide un jour d’entamer une psychothérapie pour se libérer de ses blessures d’enfance. Cette démarche lui déclenche un mal de dos foudroyant qui l’oblige à rester alitée pendant plusieurs mois. Contrainte à l’immobilité, elle repense sa vie professionnelle et crée sa propre entreprise de formation en anglais. Soutenue par son mari et accompagnée par sa thérapeute, elle poursuit avec courage sa thérapie qui se transforme en un parcours long et douloureux. De cette expérience, elle décide d’écrire un livre dans lequel elle retrace à cœur ouvert et sans détours le chemin qu’elle a dû emprunter pour trouver la voie de la guérison.