Merle mosner (37 résultats)

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Edité par feelprint Verlag, 2026
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Edité par feelprint Verlag, 2026
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Paperback. Etat : new. Paperback. Dein Herz rast bei jedem Blick aufs Handy. Du analysierst jede Nachricht, jedes Zeichen, jedes Schweigen. Und merkst gar nicht, wie du dich dabei immer weiter von dir selbst entfernst. Fuer einen Menschen, bei dem du nicht mal weisst, woran du bist. Vielleicht steckst du gerade in einer Situatio…nship, die sich wie eine Beziehung anfuehlt, aber keine ist. Vielleicht wurdest du geghostet und fragst dich, was du falsch gemacht hast. Oder du verlierst dich im On-Off und weisst laengst nicht mehr, wo du aufhoerst und die andere Person anfaengt. Das Schwierigste am modernen Dating ist nicht die Enttaeuschung. Es ist dieses staendige Raetselraten. Nicht zu wissen, was das Verhalten des anderen bedeutet. Nicht zu wissen, was du fuehlen sollst. Und diese leise Angst, nicht genug zu sein. Doch du bist genug. Oft fehlt die Orientierung zu erkennen, wo das Verhalten deines Gegenuebers nicht mehr okay ist, oder du zu viel aushaeltst. Oder wo du deine Grenzen ziehen darfst oder wo es sich lohnt, ehrlich auf dein eigenes Verhalten zu schauen. Genau fuer diese Momente gibt es SOS to go: Dating in 21st. Wenn du das naechste Mal nachts wach liegst und dein Kopf nicht aufhoert zu kreisen, schlaegst du einfach dein Buch auf. Es hilft dir, dein Gefuehlschaos einzuordnen, deine Orientierung zurueckzufinden und im akuten Moment wieder klarer zu denken und handlungsfaehig zu werden. Ausserdem erfaehrst du die psychologischen Ursachen, warum sich Menschen im Dating so verhalten. Du darfst aufhoeren, dich zu verlieren, und anfangen, bei dir zu bleiben. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Paperback. Etat : new. Paperback. Kennst du diese Tage, an denen du irgendwie nur am Funktionieren bist? Du arbeitest, organisierst, kuemmerst dich, und am Abend bist du muede und gleichzeitig aufgewuehlt. Dein Kopf will abschalten, doch dein Koerper bleibt angespannt. Das Einschlafen faellt dir schwer, und am naechsten Morgen d…rueckst du auf Repeat. Selbst an weniger stressigen Tagen fuehlst du dich erschoepft und fragst dich, woran das nur liegt. Die Antwort liegt tief in deinem Nervensystem. Es ist ueberlastet und ruft nach dir. Es steckt im Stressmodus fest und findet von allein keine Entlastung mehr. Ganz egal, wie sehr du dich ausruhst. All das spuerst du als innere Unruhe, Erschoepfung, Reizbarkeit oder staendige Angst, irgendwann ganz umzukippen. Die gute Nachricht: Du kannst deinem Nervensystem mit kleinen Alltagsuebungen Entlastung schenken. Dafuer brauchst du keine perfekte Routine, keine stundenlange Meditation, keinen Wellness-Trip und kein Fitnessstudio. Du brauchst gezielte UEbungen, die deinem Koerper zeigen, wie er loslassen kann. SOS to go: Nervensystem ist dein Weg zurueck zur Ruhe im Alltag. Klein, kompakt und immer griffbereit, egal ob im Buero, unterwegs oder zu Hause. 28 wissenschaftlich fundierte UEbungen, die dein Nervensystem in genau dem Moment regulieren, in dem du es brauchst. Viele davon lassen sich sogar ganz unbemerkt umsetzen. Perfekt, wenn du am Schreibtisch, in der Bahn oder mitten in einem stressigen Moment feststeckst. Du brauchst weder Hilfsmittel noch Vorbereitung, nur dich, dieses Buch und ein paar Minuten Zeit. Du darfst aufhoeren zu funktionieren und endlich wieder Ruhe spueren. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Paperback. Etat : new. Paperback. Du hoerst diesen einen Satz, und ploetzlich ist da diese Welle aus Wut, Traurigkeit oder Scham, die du nicht mehr stoppen kannst. Du wuerdest gerne ruhiger reagieren, doch stattdessen explodierst du wieder, ziehst dich zurueck oder verstummst einfach. Und hinterher fragst du dich, warum du dich…immer wieder so verlierst. Vielleicht war es der abwertende Kommentar im Job, das UEbergehen einer Grenze in deiner Beziehung oder die Diskussion auf der Familienfeier, die mal wieder eskaliert ist. Vielleicht auch einfach mitten im Alltag, ohne dass du genau weisst, was eigentlich los ist. Das Schwierigste daran ist nicht das Gefuehl selbst. Es ist dieses Alleinsein mittendrin. Nicht zu wissen, was gerade in dir passiert. Nicht zu wissen, was du tun sollst. Und das leise Gefuehl, dass alle anderen das irgendwie besser hinbekommen. Manchmal hast du vielleicht sogar die Sorge, einfach zu empfindlich oder kompliziert zu sein. Doch das bist du nicht. Wahrscheinlich hat dir bisher nur niemand gezeigt, wie du in so einer herausfordernden Situation damit umgehen kannst. Genau fuer diese Momente gibt es SOS to go: Gefuehlschaos. Wenn dich das naechste Mal eine Situation ueberrollt und dein Kopf nicht mehr aufhoert zu kreisen, schlaegst du einfach dein Buch auf. Wut, Einsamkeit, Panik, Sorge: Fuer ueber 20 Emotionen bekommst du eine kurze Beschreibung zum Einchecken und einen psychologisch fundierten SOS-Tipp, mit dem du sofort bewusster mit deinem Gefuehl umgehen kannst. Genau das macht den Unterschied und beim naechsten Mal sitzt du da, das Herz rast vielleicht noch, doch dieses Mal weisst du genau, was jetzt zutun ist. Mitfuehlend, leicht verstaendlich, klein genug fuer die Handtasche, die Jackentasche oder den Nachttisch. Immer da, wenn du es brauchst. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Paperback. Etat : new. Paperback. Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst nicht mehr verstehst? Da ist diese innere Schwere, die sich nicht erklaeren laesst. Unruhe, die bleibt, auch wenn alles ruhig ist. Wut, die du nicht einordnen kannst. Traurigkeit, fuer die es keinen sichtbaren Grund gibt. Und dieses leise Gefuehl,… neben dir zu stehen, als wuerdest du dein eigenes Leben bloss von aussen beobachten. Du fragst dich, was eigentlich mit dir los ist. Warum dich Dinge, die andere scheinbar einfach abschuetteln koennen, so tief treffen. Warum du immer noch so reagierst, wie du es laengst nicht mehr willst. Und dann schaemst du dich auch noch dafuer, dass du so empfindlich bist und es einfach nicht im Griff hast. Vielleicht hast du gelernt, deine Gefuehle runterzuschlucken, wegzudruecken, so lange auszuhalten, bis sie irgendwann leiser werden. Doch statt leiser zu werden, zeigen sie sich im Kopf als unaufhoerliche Gedanken und im Koerper als Anspannung, Erschoepfung oder Schwere. All das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet nur, dass dir bisher niemand gezeigt hat, wie du in solchen Momenten besser mit dir selbst umgehen kannst. Genau hier setzt Endlich fuehlen an. Dieses Buch zeigt dir, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt, welche Muster dich unbewusst steuern und warum ein Teil von dir heute noch so reagiert, wie er es damals gelernt hat. Und wenn du das naechste Mal mitten in einem dieser Momente steckst und nicht weisst wohin mit dir, schlaegst du dein Buch auf. Fuer ueber 20 Emotionen bekommst du jeweils einen psychologisch fundierten SOS-Tipp fuer deinen Kopf und einen fuer deinen Koerper. Und irgendwann merkst du, dass du nicht mehr gegen dich selbst kaempfst, sondern einfach da bist, bei dir, mit dir. Und genau das ist dein Weg vom Aushalten ins Ankommen. Du darfst aufhoeren, stark zu sein und anfangen zu fuehlen. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, AllemagneBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.
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EUR 23,00 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 2 disponible(s)
Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware 92 pp. Deutsch.

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Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, AllemagneBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.
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EUR 11,00
EUR 23,00 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 2 disponible(s)
Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware 104 pp. Deutsch.

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Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, AllemagneBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.
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EUR 11,00
EUR 23,00 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 2 disponible(s)
Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware 84 pp. Deutsch.

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Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, AllemagneBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.
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EUR 18,00
EUR 23,00 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 2 disponible(s)
Taschenbuch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst nicht mehr verstehst Da ist diese innere Schwere, die sich nicht erklären lässt. Unruhe, die bleibt, auch wenn alles ruhig ist. Wut, die du nicht einordnen kannst. Traurigkeit, für die es… keinen sichtbaren Grund gibt. Und dieses leise Gefühl, neben dir zu stehen, als würdest du dein eigenes Leben bloß von außen beobachten.Du fragst dich, was eigentlich mit dir los ist. Warum dich Dinge, die andere scheinbar einfach abschütteln können, so tief treffen. Warum du immer noch so reagierst, wie du es längst nicht mehr willst. Und dann schämst du dich auch noch dafür, dass du so empfindlich bist und es einfach nicht im Griff hast.Vielleicht hast du gelernt, deine Gefühle runterzuschlucken, wegzudrücken, so lange auszuhalten, bis sie irgendwann leiser werden. Doch statt leiser zu werden, zeigen sie sich im Kopf als unaufhörliche Gedanken und im Körper als Anspannung, Erschöpfung oder Schwere.All das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet nur, dass dir bisher niemand gezeigt hat, wie du in solchen Momenten besser mit dir selbst umgehen kannst.Genau hier setzt Endlich fühlen an. Dieses Buch zeigt dir, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt, welche Muster dich unbewusst steuern und warum ein Teil von dir heute noch so reagiert, wie er es damals gelernt hat. Und wenn du das nächste Mal mitten in einem dieser Momente steckst und nicht weißt wohin mit dir, schlägst du dein Buch auf. Für über 20 Emotionen bekommst du jeweils einen psychologisch fundierten SOS-Tipp für deinen Kopf und einen für deinen Körper. Und irgendwann merkst du, dass du nicht mehr gegen dich selbst kämpfst, sondern einfach da bist, bei dir, mit dir. Und genau das ist dein Weg vom Aushalten ins Ankommen.Du darfst aufhören, stark zu sein und anfangen zu fühlen.Bist du bereit Let's go! Let's feel! 176 pp. Deutsch.

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Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
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EUR 11,00
EUR 30,50 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
Taschenbuch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering.

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Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
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EUR 11,00
EUR 30,50 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
Taschenbuch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering.

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Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
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EUR 30,50 expéditionExpédition depuis Allemagne vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
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Vendeur : AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralieAussieBookSeller
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EUR 25,41
EUR 31,82 expéditionExpédition depuis Australie vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
Paperback. Etat : new. Paperback. Du hoerst diesen einen Satz, und ploetzlich ist da diese Welle aus Wut, Traurigkeit oder Scham, die du nicht mehr stoppen kannst. Du wuerdest gerne ruhiger reagieren, doch stattdessen explodierst du wieder, ziehst dich zurueck oder verstummst einfach. Und hinterher fragst du dich, warum du dich…immer wieder so verlierst. Vielleicht war es der abwertende Kommentar im Job, das UEbergehen einer Grenze in deiner Beziehung oder die Diskussion auf der Familienfeier, die mal wieder eskaliert ist. Vielleicht auch einfach mitten im Alltag, ohne dass du genau weisst, was eigentlich los ist. Das Schwierigste daran ist nicht das Gefuehl selbst. Es ist dieses Alleinsein mittendrin. Nicht zu wissen, was gerade in dir passiert. Nicht zu wissen, was du tun sollst. Und das leise Gefuehl, dass alle anderen das irgendwie besser hinbekommen. Manchmal hast du vielleicht sogar die Sorge, einfach zu empfindlich oder kompliziert zu sein. Doch das bist du nicht. Wahrscheinlich hat dir bisher nur niemand gezeigt, wie du in so einer herausfordernden Situation damit umgehen kannst. Genau fuer diese Momente gibt es SOS to go: Gefuehlschaos. Wenn dich das naechste Mal eine Situation ueberrollt und dein Kopf nicht mehr aufhoert zu kreisen, schlaegst du einfach dein Buch auf. Wut, Einsamkeit, Panik, Sorge: Fuer ueber 20 Emotionen bekommst du eine kurze Beschreibung zum Einchecken und einen psychologisch fundierten SOS-Tipp, mit dem du sofort bewusster mit deinem Gefuehl umgehen kannst. Genau das macht den Unterschied und beim naechsten Mal sitzt du da, das Herz rast vielleicht noch, doch dieses Mal weisst du genau, was jetzt zutun ist. Mitfuehlend, leicht verstaendlich, klein genug fuer die Handtasche, die Jackentasche oder den Nachttisch. Immer da, wenn du es brauchst. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

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Vendeur : AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralieAussieBookSeller
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EUR 25,41
EUR 31,82 expéditionExpédition depuis Australie vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
Paperback. Etat : new. Paperback. Dein Herz rast bei jedem Blick aufs Handy. Du analysierst jede Nachricht, jedes Zeichen, jedes Schweigen. Und merkst gar nicht, wie du dich dabei immer weiter von dir selbst entfernst. Fuer einen Menschen, bei dem du nicht mal weisst, woran du bist. Vielleicht steckst du gerade in einer Situatio…nship, die sich wie eine Beziehung anfuehlt, aber keine ist. Vielleicht wurdest du geghostet und fragst dich, was du falsch gemacht hast. Oder du verlierst dich im On-Off und weisst laengst nicht mehr, wo du aufhoerst und die andere Person anfaengt. Das Schwierigste am modernen Dating ist nicht die Enttaeuschung. Es ist dieses staendige Raetselraten. Nicht zu wissen, was das Verhalten des anderen bedeutet. Nicht zu wissen, was du fuehlen sollst. Und diese leise Angst, nicht genug zu sein. Doch du bist genug. Oft fehlt die Orientierung zu erkennen, wo das Verhalten deines Gegenuebers nicht mehr okay ist, oder du zu viel aushaeltst. Oder wo du deine Grenzen ziehen darfst oder wo es sich lohnt, ehrlich auf dein eigenes Verhalten zu schauen. Genau fuer diese Momente gibt es SOS to go: Dating in 21st. Wenn du das naechste Mal nachts wach liegst und dein Kopf nicht aufhoert zu kreisen, schlaegst du einfach dein Buch auf. Es hilft dir, dein Gefuehlschaos einzuordnen, deine Orientierung zurueckzufinden und im akuten Moment wieder klarer zu denken und handlungsfaehig zu werden. Ausserdem erfaehrst du die psychologischen Ursachen, warum sich Menschen im Dating so verhalten. Du darfst aufhoeren, dich zu verlieren, und anfangen, bei dir zu bleiben. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

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Vendeur : AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralieAussieBookSeller
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EUR 25,41
EUR 31,82 expéditionExpédition depuis Australie vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
Paperback. Etat : new. Paperback. Kennst du diese Tage, an denen du irgendwie nur am Funktionieren bist? Du arbeitest, organisierst, kuemmerst dich, und am Abend bist du muede und gleichzeitig aufgewuehlt. Dein Kopf will abschalten, doch dein Koerper bleibt angespannt. Das Einschlafen faellt dir schwer, und am naechsten Morgen d…rueckst du auf Repeat. Selbst an weniger stressigen Tagen fuehlst du dich erschoepft und fragst dich, woran das nur liegt. Die Antwort liegt tief in deinem Nervensystem. Es ist ueberlastet und ruft nach dir. Es steckt im Stressmodus fest und findet von allein keine Entlastung mehr. Ganz egal, wie sehr du dich ausruhst. All das spuerst du als innere Unruhe, Erschoepfung, Reizbarkeit oder staendige Angst, irgendwann ganz umzukippen. Die gute Nachricht: Du kannst deinem Nervensystem mit kleinen Alltagsuebungen Entlastung schenken. Dafuer brauchst du keine perfekte Routine, keine stundenlange Meditation, keinen Wellness-Trip und kein Fitnessstudio. Du brauchst gezielte UEbungen, die deinem Koerper zeigen, wie er loslassen kann. SOS to go: Nervensystem ist dein Weg zurueck zur Ruhe im Alltag. Klein, kompakt und immer griffbereit, egal ob im Buero, unterwegs oder zu Hause. 28 wissenschaftlich fundierte UEbungen, die dein Nervensystem in genau dem Moment regulieren, in dem du es brauchst. Viele davon lassen sich sogar ganz unbemerkt umsetzen. Perfekt, wenn du am Schreibtisch, in der Bahn oder mitten in einem stressigen Moment feststeckst. Du brauchst weder Hilfsmittel noch Vorbereitung, nur dich, dieses Buch und ein paar Minuten Zeit. Du darfst aufhoeren zu funktionieren und endlich wieder Ruhe spueren. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

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Vendeur : AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralieAussieBookSeller
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EUR 29,83
EUR 31,82 expéditionExpédition depuis Australie vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
Paperback. Etat : new. Paperback. Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst nicht mehr verstehst? Da ist diese innere Schwere, die sich nicht erklaeren laesst. Unruhe, die bleibt, auch wenn alles ruhig ist. Wut, die du nicht einordnen kannst. Traurigkeit, fuer die es keinen sichtbaren Grund gibt. Und dieses leise Gefuehl,… neben dir zu stehen, als wuerdest du dein eigenes Leben bloss von aussen beobachten. Du fragst dich, was eigentlich mit dir los ist. Warum dich Dinge, die andere scheinbar einfach abschuetteln koennen, so tief treffen. Warum du immer noch so reagierst, wie du es laengst nicht mehr willst. Und dann schaemst du dich auch noch dafuer, dass du so empfindlich bist und es einfach nicht im Griff hast. Vielleicht hast du gelernt, deine Gefuehle runterzuschlucken, wegzudruecken, so lange auszuhalten, bis sie irgendwann leiser werden. Doch statt leiser zu werden, zeigen sie sich im Kopf als unaufhoerliche Gedanken und im Koerper als Anspannung, Erschoepfung oder Schwere. All das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet nur, dass dir bisher niemand gezeigt hat, wie du in solchen Momenten besser mit dir selbst umgehen kannst. Genau hier setzt Endlich fuehlen an. Dieses Buch zeigt dir, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt, welche Muster dich unbewusst steuern und warum ein Teil von dir heute noch so reagiert, wie er es damals gelernt hat. Und wenn du das naechste Mal mitten in einem dieser Momente steckst und nicht weisst wohin mit dir, schlaegst du dein Buch auf. Fuer ueber 20 Emotionen bekommst du jeweils einen psychologisch fundierten SOS-Tipp fuer deinen Kopf und einen fuer deinen Koerper. Und irgendwann merkst du, dass du nicht mehr gegen dich selbst kaempfst, sondern einfach da bist, bei dir, mit dir. Und genau das ist dein Weg vom Aushalten ins Ankommen. Du darfst aufhoeren, stark zu sein und anfangen zu fuehlen. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

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EUR 21,56
EUR 43,05 expéditionExpédition depuis Royaume-Uni vers Etats-UnisQuantité disponible : 1 disponible(s)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Du hoerst diesen einen Satz, und ploetzlich ist da diese Welle aus Wut, Traurigkeit oder Scham, die du nicht mehr stoppen kannst. Du wuerdest gerne ruhiger reagieren, doch stattdessen explodierst du wieder, ziehst dich zurueck oder verstummst einfach. Und hinterher fragst du dich, warum du dich…immer wieder so verlierst. Vielleicht war es der abwertende Kommentar im Job, das UEbergehen einer Grenze in deiner Beziehung oder die Diskussion auf der Familienfeier, die mal wieder eskaliert ist. Vielleicht auch einfach mitten im Alltag, ohne dass du genau weisst, was eigentlich los ist. Das Schwierigste daran ist nicht das Gefuehl selbst. Es ist dieses Alleinsein mittendrin. Nicht zu wissen, was gerade in dir passiert. Nicht zu wissen, was du tun sollst. Und das leise Gefuehl, dass alle anderen das irgendwie besser hinbekommen. Manchmal hast du vielleicht sogar die Sorge, einfach zu empfindlich oder kompliziert zu sein. Doch das bist du nicht. Wahrscheinlich hat dir bisher nur niemand gezeigt, wie du in so einer herausfordernden Situation damit umgehen kannst. Genau fuer diese Momente gibt es SOS to go: Gefuehlschaos. Wenn dich das naechste Mal eine Situation ueberrollt und dein Kopf nicht mehr aufhoert zu kreisen, schlaegst du einfach dein Buch auf. Wut, Einsamkeit, Panik, Sorge: Fuer ueber 20 Emotionen bekommst du eine kurze Beschreibung zum Einchecken und einen psychologisch fundierten SOS-Tipp, mit dem du sofort bewusster mit deinem Gefuehl umgehen kannst. Genau das macht den Unterschied und beim naechsten Mal sitzt du da, das Herz rast vielleicht noch, doch dieses Mal weisst du genau, was jetzt zutun ist. Mitfuehlend, leicht verstaendlich, klein genug fuer die Handtasche, die Jackentasche oder den Nachttisch. Immer da, wenn du es brauchst. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.