Glauco Egydio Garib

Ma vie a été marquée par un apprentissage approfondi de la résilience et de la prise en charge émotionnelle. Je vis avec les défis de la santé mentale depuis mon enfance, dans un environnement où les complexités de l'esprit humain ont toujours été présentes. Fils d'une mère atteinte de trouble affectif bipolaire et frère d'une personne qui souffrait également de cette maladie, mais qui a malheureusement perdu son combat émotionnel, j'ai vécu intensément les conflits angoissants que ces circonstances provoquent chez les personnes et leurs familles.

Ma propre expérience psychosomatique du trouble panique était un voyage solitaire d'anxiété, de connaissance de soi et de dépassement qui comprenait un traitement complet : psychiatrique, psychothérapie et une alimentation équilibrée pour restaurer la santé mentale. Ces expériences profondément remarquables ont éveillé la motivation à rechercher la connaissance, à mieux comprendre la profondeur de l'esprit, les fonctions cérébrales et les stratégies pour promouvoir le bien-être émotionnel et le partage avec d'autres personnes, renforçant ainsi la conviction que l'attention, l'empathie et la connaissance peuvent transformer des vies.

Basé sur mes expériences, une approche claire et accessible, le livre apporte des informations précieuses basées sur des recherches scientifiques et des expériences réelles, dans le but d'inspirer les gens à prendre soin d'eux-mêmes de manière intégrative, en recherchant l'équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions, en considérant , en plus des traitements médicaux spécialisés et de la pratique de l'exercice physique, la nutrition comme alliée puissante et son impact transformateur dans la recherche d'une meilleure santé mentale, encourageant les lecteurs à comprendre comment l'alimentation affecte le cerveau, les émotions, la qualité de vie et les choix. des habitudes alimentaires conscientes et éclairées peuvent favoriser l’humeur, la cognition et le bien-être émotionnel.