Thierry THOMAS

Journaliste et communiquant jusqu’en 1997, je tombe ensuite, un peu par hasard dans la marmite du thermalisme. Durant 20 ans j’ai successivement assuré le développement, la communication puis la direction d’exploitation des Thermes d’Allevard (Isère).

C’est dans cet environnement médical que je découvre et me passionne pour tout ce qui relève de l’hygiène de vie, la prévention et le retour à l’état naturel de « bonne » santé.

Je prends rapidement conscience que le stress et l’anxiété sont à la source d’une majorité de pathologies. Je me forme alors à différentes techniques à même de réduire leurs impacts physiologiques et émotionnels. J’ai la chance de pouvoir tester leur efficacité, en grandeur réelle, dans le cadre des cures thermales.

Les conclusions de ce travail que je mène sur plusieurs années sont assez claires : toutes les approches apportent une partie de la solution mais la seule qui agit vite, avec efficacité sur le plus grand nombre de personne est la cohérence cardiaque.

Facile à mettre en place, peu chronophage, ne nécessitant pas un long apprentissage, elle agit comme un starter et permet une prise de conscience immédiate des bienfaits qu’apportent au quotidien l’utilisation d’une pratique simple.

Nous sommes en 2012. Je crée l’application « Respirelax ». Elle séduit par sa simplicité, son design et sa fiabilité. Elle est rapidement adoptée par des thérapeutes et des médecins. La presse la classe régulièrement dans les «5 applications anti-stress ». Aujourd’hui elle est devenue une référence et nous avons largement dépassé les 2 millions de téléchargements.

En 2017, je me tourne vers l’écriture.

• Avec les Éditions Leduc.s, j’ai déjà publié 3 livres sur le thématique de la Prévention santé et la gestion du stress :

- Je me sens bien avec la cohérence cardiaque.

- Ma bible du jeûne.

- Mon programme antistress en 7 jours (parution janvier 2024)

Un quatrième est en préparation :

- Se soigner avec l’eau (parution Mars 2024).

• Avec les Éditions Thierry Souccar, j’ai collaboré à la rédaction du livre du Dr Jean-Paul Curtay :

- La Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être

• Enfin, j’ai auto-édité un livre écris avec Benoît Capodieci :

- Naturopathie, hygiène intestinale & techniques associées.

Aujourd’hui, je suis dirigeant associé du Réseau des Centres de Gestion du Stress (CGS) et directeur du CGS Isère. J’anime des conférences et des ateliers en entreprises et je propose aussi des formations sur la prévention santé et la régulation du stress.

Et comme le thermalisme reste pour moi un métier de cœur, j’interviens régulièrement aux Thermes de Bourbon-Lancy.

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