Aktiv ins Alter. Mit richtiger Bewegung jung bleiben. Redaktion und Bearbeitung: Karin Gruber.

Bachl, Norbert, Werner Schwarz und Johannes Zeibig:

ISBN 10: 3211356436 / ISBN 13: 9783211356432

Edité par Wien ; New York : Springer Verlag, 2006

A propos de cet article

139 Seiten mit vielen Abbildungen. 25 cm. Sehr guter Zustand. Neues Exemplar, in Cellophan verpackt. ". ein schönes Buch . Motivationshilfe für einen Lebensstil mit dem Motto "Aktiv ins Alter" ." Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 11/2007. Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen! Aktiv und in Bewegung ist es leichter älter zu werden. Und es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen nützlichen, nachvollziehbaren, leicht verständlichen Ratgeber. Verzögern Sie den biologischen Alterungsprozess. Zahlreiche Tipps zeigen Ihnen wie Sie mehr Bewegung in den Alltag einbauen und bieten umfassende Anleitungen für Sportarten mit hohem "Active Aging-Faktor". Zusätzlich kombinieren die Autoren ihre Bewegungstipps mit Hinweisen zur gesunden Ernährung. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 556.

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Détails bibliographiques

• Titre: Aktiv ins Alter. Mit richtiger Bewegung jung bleiben. Redaktion und Bearbeitung: Karin Gruber.
• Éditeur: Wien ; New York : Springer Verlag
• Date de parution: 2006
• Langue: allemand
• ISBN à 10 chiffres: 3211356436
• ISBN à 13 chiffres: 9783211356432
• Reliure: Illustrierter Pappband.
• Édition: Erstausgabe.
• État de l'article: Wie neu
• Poids: 556 grammes
• Catalogues du vendeur:
  • Sport

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Synopsis

Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen! Wie das geht? Mit Aktivität und Bewegung: Sie erhalten Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen lebensnahen, nachvollziehbaren, leicht verständlichen Ratgeber, mit dessen Hilfe das Älter werden leichter wird. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen und umfassende Anleitungen für Sportarten mit hohem "Active Aging-Faktor". Gesunde Ernährung gehört auch dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und gut schmeckt, lesen Sie hier. Stimmen Sie sich auf die schönen Seiten des Lebens ein.