139 Seiten mit vielen Abbildungen. 25 cm. Sehr guter Zustand. Neues Exemplar, in Cellophan verpackt. ". ein sch�nes Buch . Motivationshilfe f�r einen Lebensstil mit dem Motto "Aktiv ins Alter" ." Deutsche Zeitschrift f�r Sportmedizin 11/2007. Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen! Aktiv und in Bewegung ist es leichter �lter zu werden. Und es ist nie zu sp�t, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen n�tzlichen, nachvollziehbaren, leicht verst�ndlichen Ratgeber. Verz�gern Sie den biologischen Alterungsprozess. Zahlreiche Tipps zeigen Ihnen wie Sie mehr Bewegung in den Alltag einbauen und bieten umfassende Anleitungen f�r Sportarten mit hohem "Active Aging-Faktor". Zus�tzlich kombinieren die Autoren ihre Bewegungstipps mit Hinweisen zur gesunden Ern�hrung. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 556.

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Titre

Aktiv ins Alter. Mit richtiger Bewegung jung bleiben. Redaktion und Bearbeitung: Karin Gruber.

�diteur

Wien ; New York : Springer Verlag

Date de parution

2006

Langue

allemand

ISBN � 10 chiffres

3211356436

ISBN � 13 chiffres

9783211356432

Reliure

Illustrierter Pappband.

�dition

Erstausgabe.

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Poids

556�grammes

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Sport

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Synopsis

Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen! Wie das geht? Mit Aktivit�t und Bewegung: Sie erhalten Gesundheit, Vitalit�t und Lebensfreude. Es ist nie zu sp�t, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen lebensnahen, nachvollziehbaren, leicht verst�ndlichen Ratgeber, mit dessen Hilfe das �lter werden leichter wird. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen und umfassende Anleitungen f�r Sportarten mit hohem "Active Aging-Faktor". Gesunde Ern�hrung geh�rt auch dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und gut schmeckt, lesen Sie hier. Stimmen Sie sich auf die sch�nen Seiten des Lebens ein.

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