Ayurvedic Secrets to Longevity and Total Health

Anselmo, Peter

9 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Prentice Hall PTR, Paramus, NJ, U.S.A., 1996

0131564323 / 9780131564329

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Glossy 296 Pages Indexed. Laminated Pictorial Boards. Ayurvedic medicine employs the healing power of common oils, aromas, herbs, natural foods, meditation, and massage to promote total health, wellness, and harmony with the world. This comprehensive handbook takes the mystery out of this 5,000-year-old medical system which is still being practiced by people in India and millions of others worldwide. This guide provides everything you need to benefit from this ancient healing art. You`ll see, step by step, how to select the diet, exercise program, or herbal supplements you need to feel real changes in you life and health in a very short time. You'll practice remarkable and effective breathing exercises that eliminate stress, tension, and depression and almost effortlessly. Includes common hebs to relieve digestive problems, strengthen the immune system, and cleanse and purify the body. Three steps to overcome food cravings and complulsive eating and help you achieve your ideal weight without starving. Simple techniques to tune your body clock to nature's rhythms for a more restful sleep. easy exercises to increase energy, promote strength and suppleness, and increase mental clarity. Effective meditation techniques for dissolving anxiety and anger and gaining inner peace. Five ways to use the principles of Ayurveda to build positive harmony in your relationships.…

N° de réf. du vendeur 7469

Détails bibliographiques

Titre
Ayurvedic Secrets to Longevity and Total Health
Auteur
Anselmo, Peter
Éditeur
Prentice Hall PTR, Paramus, NJ, U.S.A.
Année de publication
1996
État de l'article
Very Good
Jaquette
No Dust Jacket As Issued
Reliure
Hard Back
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0131564323
ISBN à 13 chiffres
9780131564329
Édition
First Printing
Dimensions
6" x 9"

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