The Cognitive Behavioral Workbook for Weight Management: A Step-by-Step Program
Langue : anglais
Edité par New Harbinger, 2009
- Éd. originale
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandeKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Vendeur AbeBooks depuis 27 février 2001
Etat: Neuf
EUR 24,23
Quantité disponible : 10 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
N° de réf. du vendeur V9781572246256
- Titre
- The Cognitive Behavioral Workbook for Weight Management: A Step-by-Step Program
- Auteur
- Michele Laliberte
- Éditeur
- New Harbinger
- Année de publication
- 2009
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1572246251
- ISBN à 13 chiffres
- 9781572246256
- Édition
- Edition originale
- Série
- Livre 31 sur 114: New Harbinger Self-Help Workbook
When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you're ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety can help. This workbook offers a step-by-step program you can use, on your own or with a therapist, to end anxiety and get back to living a rich and productive life.
With this book, you'll develop a personal plan using techniques from rational emotive behavior therapy (REBT) and cognitive behavioral therapy (CBT), powerful treatment methods proven to be even more effective in the long term than anxiety medication. You'll learn to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they get out of control, and stop needless fears from coming back.
The powerful tools in this book will help you:
Silence the irrational thoughts that trigger anxiety.
Create a personal plan to overcome excessive fears and worries.
Stop expecting perfection from yourself and start feeling confident.
Calm yourself when panic takes hold.
Defeat depression and other conditions that often occur with anxiety.
Build self-esteem.
Track your symptoms and maintain your progress.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Randi E. McCabe, PhD, is psychologist-in-chief and director of the Anxiety Treatment and Research Centre at St. Joseph's Healthcare Hamilton. She is also associate professor in the department of psychiatry and behavioural neurosciences at McMaster University in Ontario, Canada.
Valerie Taylor, MD, PhD, is assistant professor in psychiatry and behavioral neurosciences at McMaster University in Hamilton, ON, Canada. At St. Joseph's Healthcare in Hamilton, she is director of the mood disorders somatic health program and heads the psychiatric team affiliated with the bariatric surgery program. Taylor's research focuses on the interrelations of addiction, obesity, and mental health. She has received numerous research grants and academic awards and has published extensively on the areas of obesity and physical health outcomes in patients with mental illness.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Galway, GY, Irlande
Vendeur AbeBooks depuis 27 février 2001
Frais d'expédition de Irlande vers Etats-Unis
| Article | 12 à 22 jours ouvrés | 10 à 20 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 9,50 | EUR 11,50 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Spécialité
Asia, All Aspects of the Irish Experience, Irish Literature, Irish History, Human Rights, International Espionage, History of Ideas and Human Thought, Labour History, Jewish Studies and the Holocaust. Gureilla Movements., Russian and Soviet History and Literature. Womens Studies and Feminism.Profil professionnel du vendeur
Kennys Bookshop and Art Galleries (Holdings) Limited
Liosbán Retail Park, Tuam Road
Galway, Irlande H91 N5P8
Conditions de vente
Terms of Sale - Credit Cards: Visa, Master Card, American Express, Diner.
Payment can also be made by bank draft in Euros, drawn on an Irish Bank.
We regret that PO Boxes are not acceptable to the U.S. as our courier will not deliver to them.
In case of returns or queries please contact us by email books@kennys.ie or by phone +353 91 709350
VAT Registration - IE2238521A
Conor Kenny
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Ireland, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Free Shipping