Foam Roller Workbook : Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
Langue : anglais
Edité par Ulysses Press, 2011
- Éd. originale
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-UnisBetter World Books
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N° de réf. du vendeur GRP85813715
- Titre
- Foam Roller Workbook : Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
- Auteur
- Knopf, Karl
- Éditeur
- Ulysses Press
- Année de publication
- 2011
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1569759251
- ISBN à 13 chiffres
- 9781569759257
- Édition
- 1st Edition.
- Poids de l'article
- 0,481 livre
- Dimensions
- N/A
Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can:
•Improve core strength
•Increase flexibility
•Release tension
•Alleviate pain
•Rehabilitate injuries
Foam Roller Workout offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
While at Foothill College, Karl was the coordinator of the Adaptive Fitness Technician Program and Lifelong Learning Institute. He taught disabled students and undergraduates about corrective exercise. In addition to teaching, Karl developed the “Fitness Educators of Older Adults Association” to guide trainers of older adults. Currently Karl is a director at the International Sports Science Association and is on the advisory board of PBS’s Sit and Be Fit show.
In his spare time he has spoken at conferences, authored many articles, and written numerous books on topics ranging from water workouts to fitness therapy. He was a frequent guest on both radio and print media on issues pertaining to senior fitness and the disabled.
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Better World Books
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Better World Books (https://www.BetterWorldBooks.com) is a for-profit, socially conscious business and a global online bookseller that collects and sells new and used books online, matching each purchase with a book donation. Each sale generates funds for literacy and education initiatives in the U.S., the UK, and around the world. Since its launch in 2003, Better World Books has raised $33 million for libraries and literacy, donated over 32 million books, and reused or recycled more than 397 million books.…
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