Intermittent Fasting Made Easy: Next-level Hacks to Supercharge Fat Loss, Boost Energy, and Build Muscle
Langue : anglais
Edité par Fair Winds Press, 2022
- Éd. originale
- Livre broché
- Neuf

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N° de réf. du vendeur AN371329
- Titre
- Intermittent Fasting Made Easy: Next-level Hacks to Supercharge Fat Loss, Boost Energy, and Build Muscle
- Auteur
- DeLauer, Thomas
- Éditeur
- Fair Winds Press
- Année de publication
- 2022
- État de l'article
- Neuf
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0760373868
- ISBN à 13 chiffres
- 9780760373866
- Édition
- Edition originale
- Poids de l'article
- 1,7 livre
- Dimensions
- 8 pouces de largeur par 9 pouces de hauteur par 0,5 pouce de profondeur
Like any hot diet trend, intermittent fasting (IF) is surrounded by hype and misinformation. Written by nutrition and fitness expert and YouTube sensation Thomas DeLauer, Intermittent Fasting Made Easy moves you beyond how you could do IF to what you should do to get the very best results.
Known for making nutrition science cool and accessible, DeLauer gives you an action plan for maximizing results—designed with busy people juggling family, career, and everyday life in mind. It’s IF made easy and applied to real life.
Chapter by chapter, DeLauer walks you through the best practices for each of the key stages of intermittent fasting: the fasting window, breaking the fast, and the eating window. For each stage, find a checklist to confirm you’re on track, as well as a troubleshooting section to make sure you are fasting in a way that supports your body and lifestyle. You’ll learn how to:
- Choose the best foods to eat (and which to avoid)
- Use supplements to support your progress
- Maximize your workout while intermittent fasting
- Avoid the most common mistakes people make
- Kick IF results into high gear by supercharging fat burning, boosting mental clarity, and enhancing sleep
- Get past IF roadblocks, including mood swings, relapse, and plateauing
Also included are biohacks to level up results specifically for women.
With Intermittent Fasting Made Easy, you’ll know exactly what to do to get the most out of intermittent fasting and dramatically optimize your life—starting now.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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Spécialité
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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