Science Of Training:Soccer: A Scientific Approach to Developing Strength, Speed and Endurance
Langue : anglais
Edité par Routledge, 2006
- Éd. originale
- Livre broché
- Neuf

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Physical training is a key part of preparing to play soccer (football) at any level, but organising a genuinely effective training programme requires both an understanding the physiological principles involved and a practical knowledge of the demands of the game. This book provides guidelines and a theoretical framework for soccer training. Num Pages: 208 pages, 79 black & white illustrations, 33 black & white tables, 11 black & white halftones, 35 b. BIC Classification: WSD; WSJA. Category: (P) Professional & Vocational; (UP) Postgraduate, Research & Scholarly; (UU) Undergraduate. Dimension: 233 x 156 x 13. Weight in Grams: 338. . 2006. 1st Edition. paperback. . . . .
N° de réf. du vendeur V9780415384476
- Titre
- Science Of Training:Soccer: A Scientific Approach to Developing Strength, Speed and Endurance
- Auteur
- Reilly, Thomas
- Éditeur
- Routledge
- Année de publication
- 2006
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0415384478
- ISBN à 13 chiffres
- 9780415384476
- Édition
- Edition originale
Physical training is a key part of preparing to play soccer (football) at any level, but organising a genuinely effective training programme requires both an understanding the physiological principles involved and a practical knowledge of the demands of the game.
This book provides clear guidelines, an evidence base and a theoretical framework for proven effective soccer training.
Includes:
- planning seasonal training to peak at the right time
- training for strength, speed, aerobic and anaerobic fitness
- designing appropriate sessions for training and rehabilitation
- best methods for recovery from exercise and reducing injury risk
- preparation for play in different environmental conditions
- evaluating the effectiveness of training programmes
- diet, sleep, lifestyle, young players and long-term development.
Clear explanations of the physiological concepts and sport science research evidence are given throughout, and the book contains many examples to illustrate the training principles in practice. This is an essential text for students of the game and a valuable resource for coaches, physical trainers and sport scientists working in soccer (football).
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Thomas Reilly is Professor of Sports Science and Director of the Research Institute for Sport and Exercise Sciences at Liverpool John Moores University. He is President of the World Commission of Science and Sports, and chairs the International Steering Group on Science and Football. He was Chair of the British Olympic Association's Exercise Physiology Groupd between 1992 and 2005, and over the last three decades has worked with a number of professional soccer clubs.
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