The Woman in the Mirror: How to Stop Confusing What You Look Like with Who You Are

Cynthia M. Bulik Ph.D.

202 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Walker Books, 2012

0802719996 / 9780802719997

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Walker Books, 2012. 1st Edition 1st Printing. New. 8vo - over 7¾ - 9¾" tall. Mark on text block otherwise tight and unread. WALKER CO, United States, 2012. Paperback. Book Condition: New. 208 x 140 mm. Language: English . Brand New Book. Many women-regardless of income, size, shape, ethnicity, and age-are uncomfortable in their own skin. We fixate on our body image and try endless diets, implants, hair extensions, and new shoes, but it s never enough. The problem is that girls and women have been socialized to mistakenly conflate body esteem and self-esteem. Body esteem refers to how you think and feel about your physical appearance: your size, shape, hair, and features. Self-esteem refers to how you think and feel about your personality, your role in relationships, your accomplishments, and your values-everything that contributes to who you are as a person. The Woman in the Mirror goes beyond typical self-esteem books to dig deep into the origins of women s problems with body image. Psychologist Cynthia Bulik guides readers in the challenging task of disentangling self-esteem from body esteem, and taking charge of the insidious negative self-talk that started as early as when you first realized you didn t really look like a fairy princess. By reprogramming how we feel about ourselves and our bodies, we can practice healthy eating and sensible exercise, and focus on the many things we have to offer our family, community, and job. Bulik provides us the tools to reclaim our self-confidence and to respect and love who we are.Praise for Crave More than 7 million Americans struggle with binge eating disorder (BED) . . . Crave: Why You Binge Eat and How to Stop helps shed light on the problem. - O, the Oprah Magazine 272 pp. …

N° de réf. du vendeur 007823

Titre
The Woman in the Mirror: How to Stop Confusing What You Look Like with Who You Are
Auteur
Cynthia M. Bulik Ph.D.
Éditeur
Walker Books
Année de publication
2012
État de l'article
New
Reliure
Couverture souple
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0802719996
ISBN à 13 chiffres
9780802719997
Édition
Edition originale

Mad Hatter

West Kelowna, BC, Canada

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