Le guide pratique du Cardio-Training.

Savoldelli Jack - Laidet Lionel

ISBN 10: 2851805185 / ISBN 13: 9782851805188

Edité par Amphora, 1998

A propos de cet article

In-8°, broché, 135 pages, bel exemplaire. Epuisé La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.

N° de réf. du vendeur 9211

Détails bibliographiques

• Titre: Le guide pratique du Cardio-Training.
• Éditeur: Amphora
• Date de parution: 1998
• Langue: français
• ISBN à 10 chiffres: 2851805185
• ISBN à 13 chiffres: 9782851805188
• Reliure: Couverture souple
• État de l'article: Très Bon Etat

A propos de ce titre

Synopsis

La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.

Un mot de l'éditeur

Pour obtenir et conserver une bonne condition physique. Après des rappels d'anatomie et de physiologie, les auteurs proposent des conseils pratiques et des programmes d'entraînement personnalisés qui permettent de mettre en oeuvre une démarche de cardio-training efficace et en toute sécurité.