The Aging Cure: A Groundbreaking Program to Reset Your Body, Activate Your Longevity Genes, and Reclaim Your Health
Langue : anglais
Edité par HarperOne March 2017, 2017
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Vendeur : The Book Garden, Bountiful, UT, Etats-UnisThe Book Garden
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- Titre
- The Aging Cure: A Groundbreaking Program to Reset Your Body, Activate Your Longevity Genes, and Reclaim Your Health
- Auteur
- Sara Gottfried
- Éditeur
- HarperOne March 2017
- Année de publication
- 2017
- État de l'article
- Very Good - Cash
- Jaquette
- Very Good
- Signé
- Signed By Author
- Reliure
- Hardcover
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0062316273
- ISBN à 13 chiffres
- 9780062316271
- Catalogues du vendeur
- Physical Health
NEW YORK TIMES BESTSELLER
The New York Times bestselling author of The Hormone Cure and The Hormone Reset Diet shows every woman how to create a lifestyle that will help her look great, feel energized, and slow down the effects of aging.
Feel destined for cellulite, saddle bags, and belly fat? Does your family come from a long line of Alzheimer's, cancer, or heart disease? Will nothing help your aging skin or declining libido or flagging energy? This book is for you.
The body is magnificent but it doesn't come with a lifetime warranty, or an operating manual. You're the result of millions of years of evolution, but many of the adaptations that helped your ancestors survive are now working overtime to accelerate the aging process. The assumption here is that we are our genes and therefore trapped by the past. The good news is that your genetic code—the DNA sequence that is the biochemical basis of heredity—can play a minor role in the way you age.
The scientific reality is that 90 percent of the signs of aging and disease are caused by lifestyle choices, not your genes. In other words, you have the capability to overcome and transform your genetic history and tendencies. Harvard/MIT—trained physician Sara Gottfried, M.D. has created a revolutionary 7-week program that empowers us to make the critical choices necessary to not just look young, but also feel young.
Dr. Gottfried identifies and builds this book around the five-key factors that lead to accelerated aging -the muscle factor, the brain factor, the hormone factor, the gut factor, and the toxic fat factor. The 7-week program addresses these factors and treats them in an accessible and highly practical protocol and is as follows:
- Feed—Week 1
- Sleep—Week 2
- Move—Week 3
- Release—Week 4
- Expose—Week 5
- Soothe—Week 6
- Think—Week 7
Younger increases not only your lifespan, but also your healthspan. Dr. Gottfried's program makes it possible to change the way you age, stay younger longer, and remain healthy and vibrant for all of your days.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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The Book Garden
Bountiful, UT, Etats-Unis
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Just as the Tardis is bigger on the inside - you will just have to see it to believe! We have over 4000 square feet of as many books as we could sort, stack and tower housed inside this innocent looking storefront. We also have inventory off-site, so if you don’t see what you are looking for - just ask! Love the smell of books? Daydream about getting locked in the library? This is the place for you - located at the very center of downtown Bountiful. Selling gently loved books since 1985. Shop our shelves online ~ anytime at bookgarden2.com…
Spécialité
western history, lds history, paperback, american history, fantasy, horror, science fiction, mormon literature, general fiction, youth, young adult, mystery, romance, best sellers, gardeningProfil professionnel du vendeur
The Book Garden Inc.
2 North Main Street
Bountiful, UT Etats-Unis 84010
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