A Mindfulness Guide for the Frazzled. Cet article n’est pas disponible.
Langue : anglais
Edité par Penguin Life, 2016
- Signé
- Livre broché
- Occasion
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N° de réf. du vendeur rev4605632892
- Titre
- A Mindfulness Guide for the Frazzled
- Auteur
- Wax, Ruby
- Éditeur
- Penguin Life
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- Very Good
- Signé
- Signé par l'auteur
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 024197206X
- ISBN à 13 chiffres
- 9780241972069
- Poids de l'article
- 200 grammes
**The number one bestseller, with over 150,000 copies sold, which kick-started a mindfulness revolution**
'Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful' Arianna Huffington
'We are all frazzled, all of us...'
Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us.
In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour.
Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...
'Whip-smart on the subject... she teaches the art of doing nothing in a way that doesn't send you to sleep' The Times
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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