No vas a heredar la empresa/ You're Not Going to Inherit the Company : Cómo Acabar Con El Estrés En El Trabajo Antes De Que Acabe Contigo/ How to Beat Work Stress Before It Beats You -Language: Spanish
Langue : espagnol
Edité par Bruguera, 2026
- Livre broché
- Neuf

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- Titre
- No vas a heredar la empresa/ You're Not Going to Inherit the Company : Cómo Acabar Con El Estrés En El Trabajo Antes De Que Acabe Contigo/ How to Beat Work Stress Before It Beats You -Language: Spanish
- Auteur
- Esteban, Ángela
- Éditeur
- Bruguera
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- espagnol
- ISBN à 10 chiffres
- 8402430589
- ISBN à 13 chiffres
- 9788402430588
¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro.
Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.
Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de «pendientes».
Nos levantamos con la presión en el pecho y soñando con salir incluso
antes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles «debería» o «tengo que».
Ángela Esteban, psicóloga general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender qué nos ha llevado hasta aquí y para salir de la "unidad de quemados".
Para que dejes de perder la salud por el trabajo.
Este libro es para ti si:
-Te resulta muy difícil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad.
-Sientes un gran agotamiento, agobio, apatía o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.
-Cualquier interés o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo.
-Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces.
-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Ángela Esteban es psicóloga integradora y coordinadora de Gaman Psicología. "Gaman" proviene de un término japonés que hace referencia a la "capacidad de seguir intentando algo a pesar de las adversidades y de seguir luchando aunque parezca que todo está perdido". Desde ese principio, acompaña a las personas en su proceso terapéutico, sosteniendo y sanando sus partes más heridas y vulnerables. Está especializada en ansiedad, apego y autoexigencia, entre otros, y también comparte contenido divulgativo sobre salud mental sus redes sociales.
@gamanpsicologia
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