The 15-Minute Stress Reset: Simple Habits to Beat Burnout and Reclaim Your Calm
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- The 15-Minute Stress Reset: Simple Habits to Beat Burnout and Reclaim Your Calm
- Auteur
- Gautam, Alok Kumar
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798246033623
- Série
- Livre 8 sur 8: Personal Growth Guides
Do you feel exhausted even after a full night’s sleep?
Overwhelmed by work, anxious in the morning, drained by the afternoon, and unable to shut your mind off at night?
The 15-Minute Stress Reset offers a simple, science-grounded way to break the cycle of burnout—without quitting your job, waking up at 5 a.m., or overhauling your life.
This book is built on one core idea: stress isn’t a personal failure. It’s a nervous system problem. And nervous systems respond best to small, consistent signals of safety.
Inside, you’ll learn:
-
Why willpower and productivity hacks fail when you’re burned out
-
How to calm your nervous system in just minutes a day
-
A 15-minute morning routine to start the day without anxiety
-
Simple workday resets to beat brain fog and Zoom fatigue
-
A night-time “sleep switch” to help you rest deeply
-
60-second emergency tools for panic, overwhelm, and sudden stress
Written in clear, compassionate language, this book is designed for real people with real responsibilities. No jargon. No extremes. Just practical habits that fit into busy lives.
You don’t need to push harder.
You need better resets.
The 15-Minute Stress Reset helps you reclaim your calm—one small moment at a time.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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