26.2 Secrets for Running Marathon Races with High Confidence (Paperback)

Run Stoic Strides

36 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Run.Stoic.Strides, 2025

9791097924010

Série : Livre 1 sur 5 - Highly Effective Marathon Training Plan

Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

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Paperback. This marathon handbook helps you quiet the noise and focus on what you can control: the 26.2 hours from final dinner through the night after you finish. An hour-by-hour companion that turns training into calm execution - perfect for first-time marathoners who want confidence without the chaos and experienced runners who want to focus on their performance.Grounded in a Stoic mindset - focus on what you can control - the book organizes race day into the STRIDE method: S - Set Up: Race Blueprint, Common Pitfalls & FearsT - Track: Race-day checklist, pre-race breakfastR - Refocus: Serenity Plan, pacing strategy & split chart, mantras, mental preparation for marathon race day anxietyI - Implement: 26.2 race-execution tips + marathon running cuesD - Decompress: Immediate recovery actions, Recovery-in-Motion, Body Whispers pain scanE - Embrace: Post-race reflection-What Changed Today, Before / After, Celebrate The STRIDE method: your practical marathon workbook for race-morning logistics, gear & fueling checklists, pace bands, mental resets, and reflection pages. A coach-built companion to reduce stress and sharpen race-day performance. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9791097924010

Titre
26.2 Secrets for Running Marathon Races with High Confidence (Paperback)
Auteur
Run Stoic Strides
Éditeur
Run.Stoic.Strides
Année de publication
2025
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9791097924010
Série
Livre 1 sur 5: Highly Effective Marathon Training Plan

CitiRetail

Stevenage, Royaume-Uni

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