The 28 Day Keto High Fibre Plan

Langue : anglais

Edité par Hardie Grant Books, AU, 2024

1761451065 / 9781761451065

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The 28 Day Keto High Fibre Plan shows how simple it can be to make delicious keto-friendly, high-fibre meals that encourage a healthy digestive system. Following a healthy ketogenic diet can help with weight loss, energy levels and mental vitality, but cutting out carbs can cause a lack of fibre and have negative effects on your gut health. In The 28 Day Keto High Fibre Plan, Dr Thomas Kurscheid offers a plan, with recipes, for following a keto diet and keeping up your fibre intake. The book is split into an initial stricter 14-day lowcarb phase, kick starting ketosis, then a gentler 14-day stabilisation phase, where you continue to lose weight and boost your gut health. Enjoy more than 70 delicious recipes, from breakfast bowls to a creamy chicken curry and crepes, alongside suggested menus and a planning chart for every day. Dr Kurscheid's 28 Day Plan could not be any healthier or easier.

N° de réf. du vendeur LU-9781761451065

Titre
The 28 Day Keto High Fibre Plan
Auteur
Thomas Kurscheid
Éditeur
Hardie Grant Books, AU
Année de publication
2024
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1761451065
ISBN à 13 chiffres
9781761451065
Poids de l'article
430 grammes

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