Synopsis
Aimed at all sports people, this book shows how improved nutrition can help to improve performance, boost energy levels and reach higher competitive standards. It offers advice on topics such as training diet, carbohydrate requirements, fluid intake, weight management and disordered eating.
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Revue de presse
The most comprehensive guide to sports nutrition around and a must-read for coaches and athletes. - Athletics Weekly
...an absolute must-have for anyone working in the health and fitness industry! - YMCA
a really excellent work: lucid, thorough, sound and readily accessible - --Coaching News
it is excellent and answers all your questions - Sports Teacher
It covers a great deal of ground in a highly readable style...a superb publication - --British Olympic Association
concisely written and clearly presented, enhanced by a personal touch that makes it refreshingly different...highly recommended - Dietetics Today
This nutrition bible by award-winning and renowned nutritionist Anita Bean, is an excellent read...You won't be able to put this book down - --Outdoor Fitness
Présentation de l'éditeur
The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. This fully updated and revised edition incorporates the latest cutting-edge research.
Written by one of the country's most respected sports nutritionists, it provides the latest research and information to help you succeed.
This eighth edition includes accessible guidance on the following topics:
maximising endurance, strength and performance
how to calculate your optimal calorie, carbohydrate and protein requirements
advice on improving body composition
specific advice for women, children and vegetarians
eating plans to cut body fat, gain muscle and prepare for competition
sport-specific nutritional advice.
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The Complete Guide to Sports Nutrition
Edité par
A & C Black, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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the complete guide to sport nutrition
Edité par
A & C Black 01/01/1996, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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Complete Guide to Sports Nutrition
Edité par
Bloomsbury Publishing Plc, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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the complete guide to sport nutrition
Edité par
A & C Black 01/01/1996, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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A & C Black, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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A and C Black, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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Edité par
A & C Black, 1996
ISBN 10 : 0713643889
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the complete guide to sport nutrition
Edité par
a@c black-london, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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Paperback
Vendeur : Greener Books, London, Royaume-Uni
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a@c black-london, 1996
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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The Complete Guide to Sports Nutrition
Edité par
A and C Black, 2000
ISBN 10 : 0713643889
ISBN 13 : 9780713643886
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