Explosive Lifting for Sports: Boost Power With the Snatch, Clean, Jerk, Squat, and Other Dynamic Lifts - Couverture souple
Présentation de l'éditeur
The movements in competitive weightlifting the snatch, clean, jerk and other variations can make you a more powerful athlete, no matter what sport you re in. The enhanced edition of Explosive Lifting for Sports shows how to incorporate these exercises into your own sports training program.
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