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Synopsis
When people don't get enough sleep, the results will range from a disagreeable disposition of death. Accidents, personal conflicts, job loss, and physical and mental deterioration are just a few ways not sleeping well can adversely affect you. With sleep being the foundation of our well being, the quality we receive is vital to living a healthy and happy life.
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À propos de l'auteur
Alex Lukeman PhD
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Sleep Well, Sleep Deep : How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Better World Books: West, Reno, NV, Etats-Unis
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Etat : Very Good. 1st Edition. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 38530490-6
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Sleep Well, Sleep Deep : How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 1093577-75
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Sleep Well, Sleep Deep: How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
M Evans & Co, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis
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Hardcover. Etat : Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G0871318911I4N00
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Sleep Well, Sleep Deep: How Sleeping Well Can Change Your Life.
Edité par
M. Evans and Company, New York, NY, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Black Cat Hill Books, Oregon City, OR, Etats-Unis
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Hardcover. First Ed; First Printing indicated. First Ed; First Printing indicated. Very Good+ in Fine DJ: Book shows only one indication of use: the binding shows slight lean, while remaining perfectly secure; text clean. DJ flawless; price intact; mylar-protected. NOT a Remainder, Book-Club, or Ex-Library. 8vo. 209pp. Hardback with DJ. Lukeman (What Your Dreams Can Teach You), is a psychologist and clinical hypnotherapist. How well we sleep plays a role in both mental and physical health, from headaches and irritability to impaired judgment. Lukeman presents the means to abolish sleeplessness: he contends that a calm and relaxed mind is essential to deep sleep and explains that people are in charge of their own sleeping habits. A helpful personal sleep quiz allows readers to assess their sleep potential and identify the reasons why they aren't sleeping well. Lukeman then methodically provides practical advice and strategies for achieving deep sleep. This reader-friendly guide also includes information on natural sleeping aids, sleep disorders, self-hypnosis, dream analysis (the "Sleep, Dreams, and Health" chapter is particularly interesting), how to defeat jet lag and how to teach children to get a good night's rest. Readers who find themselves staring at the ceiling at 3 a.m. would benefit by devoting those currently sleepless hours to reading Lukeman's helpful book. N° de réf. du vendeur 38651
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Sleep Well, Sleep Deep : How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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Etat : Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 47801464-6
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Sleep Well, Sleep Deep: How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
M. Evans & Company, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Cheryl's Books, Vinemont, AL, Etats-Unis
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Sleep Well, Sleep Deep: How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
M. Evans & Company, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Webster's Bookstore Cafe, Inc., State College, PA, Etats-Unis
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Hardcover. Etat : Very Good. Gift inscription inside front cover. Light shelf wear. Else clean and tight. N° de réf. du vendeur mon0000115549
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Sleep Well, Sleep Deep
Edité par
M. Evans and Company, Inc., 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Southampton Books, Sag Harbor, NY, Etats-Unis
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Hardcover. Etat : Like New. First Edition. First Edition, First Printing. Not price-clipped. Published by M. Evans and Company, Inc., 1999. Octavo. Hardcover. Book is like new. Dust jacket is like new.100% positive feedback. 30 day money back guarantee. NEXT DAY SHIPPING! Excellent customer service. Please email with any questions. All books packed carefully and ship with free delivery confirmation/tracking. All books come with free bookmarks. Ships from Sag Harbor, New York. N° de réf. du vendeur 440413
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Sleep Well, Sleep Deep: How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
M. Evans & Company, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Robinson Street Books, IOBA, Binghamton, NY, Etats-Unis
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Sleep Well, Sleep Deep: How Sleeping Well Can Change Your Life
Edité par
M. Evans & Company, 1999
ISBN 10 : 0871318911
ISBN 13 : 9780871318916
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Vendeur : Robinson Street Books, IOBA, Binghamton, NY, Etats-Unis
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