Get Fit While You Sit: Easy Workouts from Your Chair - Couverture souple

Torkelson, Charlene

 
9780897932530: Get Fit While You Sit: Easy Workouts from Your Chair
Couverture souple
ISBN 10 : 0897932536 ISBN 13 : 9780897932530
Editeur : Hunter House Inc.,U.S., 1999

Synopsis

Get Fit While You Sit is aimed at anyone who wants to get or stay in shape. In keeping with the trend toward low-impact exercise, this total body workout can be done right from a chair, anywhere - at home, work, or while sitting in traffic. This is a perfect program for always-busy Baby Boomers, frequent travelers, the young at heart (who may not be so young in body), and the increasing number of people with special conditions, for whom traditional high-impact exercise may not be appropriate.

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Présentation de l'éditeur

Get Fit While You Sit is a total body workout that can be done right from your chair, anywhere. It's perfect for office workers, travelers, and those with age-related movement limitations or special conditions. There are no complicated routines, no expensive gym memberships, and no equipment requiring a lot of space. You can even build these chair exercises into your daily home or office routine.

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Éditeur
Hunter House Inc.,U.S.
Date d'édition
1999
Langue
anglais
ISBN 10 
0897932536
ISBN 13 
9780897932530
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Buchpark GmbH
gpsr@buchpark.de

Krügerweg 1
Trebbin
Brandenburg
14959
Allemagne

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Editeur : Hunter House, 1999
Couverture rigide