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Synopsis
Pilates' Return to Life Through Contrology First published in 1945, this book details the exercises, poses, and instructions fundamental to the matwork developed by Joseph and Clara Pilates. It presents exercises that Joseph Pilates recommended to accompany the basic advice regarding posture, body mechanics, correct breathing, spinal flexibility, and physical education. Full description
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Présentation de l'éditeur
RETURN TO LIFE is the original Pilates exercise book written by the creator and visionary of the Pilates method of exercise, Joseph H. Pilates. This book reviews the conceptual basis and philosophy of the Pilates method or ‘Contrology’ and the original matwork exercises Mr. Pilates taught in the studio on 8th Avenue and 55th Street in New York City. The model featured in this book is Mr. Pilates himself at the age of 60.
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Pilates' Return to Life Through Contrology
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Presentation Dynamics LLC, 1998
ISBN 10 : 0961493798
ISBN 13 : 9780961493790
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Pilates' Return to Life Through Contrology
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ISBN 13 : 9780961493790
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PILATESRETURN TO LIFE THROUGH CONTROLOG
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Pilates' Return to Life Through Contrology
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