The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame: Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame (16pt Large Print Edition) - Couverture souple

Chapman, Alexander L

 
9781038707246: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame: Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame (16pt Large Print Edition)
Couverture souple
ISBN 10 : 1038707242 ISBN 13 : 9781038707246
Editeur : ReadHowYouWant, 2024

Synopsis

Written by two experts in the field, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step, evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness. Using the exercises in this workbook, readers will learn to cultivate nonjudgmental self-acceptance, and discover skills for managing difficult emotions-even in situations that trigger feelings of shame, guilt, or self-directed anger.

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Éditeur
ReadHowYouWant
Date d'édition
2024
Langue
anglais
ISBN 10 
1038707242
ISBN 13 
9781038707246
Reliure
Broché
Nombre de pages
304
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
gpsr@libri.de
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22763
Allemagne

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